沒自信，怎么提高自己

      病情分析：
      首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行??！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。
      指導(dǎo)意見：
      對自己的成功給予積極評價(jià)。
      選擇生活中的某一方面，努力改變。
      制定可以完成的目標(biāo)。
      不要過快地改變生活中的太多方面。
      找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。
      不要對過去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。
      不要用酒精刺激自信心。 自我評價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。
      

      病情分析：
       您好，自信首先是自己建立的，只有自己看得起自己，別人才能看得起您，
      指導(dǎo)意見：
       您要看到自己的優(yōu)勢，不要拿別人的優(yōu)勢和自己的劣勢相比較，要拿別人的劣勢和自己的優(yōu)勢比較，慢慢的自信就有了，不要?dú)怵H，
      
      以上是對“沒自信，怎么提高自己”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，關(guān)于您的這種癥狀完全是你心理方面的因素引起的，沒有自信就是您自己拿自己的缺點(diǎn)和別人的有點(diǎn)比較的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您平時(shí)可以多多想想自己的各方面的優(yōu)點(diǎn)，再去和別人比較，這樣您就不會(huì)自卑了，自信就會(huì)慢慢的建立起來了。