如何提高自己的自信？求助！

男 | 15歲 2020-03-02 10:23:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我總是覺(jué)得自己門(mén)牙大比較丑，因?yàn)榻箲]做不好事情，在一些場(chǎng)合下難以保持放松的姿態(tài)，所以事情做不好，無(wú)法放松學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)提不上去。這暑假要去帶牙套，但現(xiàn)在還是很焦慮，不自信，不敢笑，怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李慧山東省青州榮軍醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病幫助網(wǎng)友：6272

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2020-03-02 10:31:08 我要投訴

      病情分析：
      其實(shí)自信心不是別人給予的，是自己努力得到的，外表怎么樣不重要，內(nèi)心重要才是最主要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阋舱f(shuō)了你要進(jìn)行牙齒的矯正，所以這個(gè)應(yīng)該是對(duì)你沒(méi)有任何問(wèn)題。其實(shí)最重要的是充實(shí)自己，多學(xué)習(xí)，多看書(shū)，多積極的努力生活。

劉秀梅朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2020-03-02 10:35:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺(jué)你是一個(gè)非常注意儀表的孩子，這一點(diǎn)很好，因?yàn)橐粋€(gè)人的儀表也是很重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你沒(méi)有提供圖片，其實(shí)我感覺(jué)沒(méi)有你說(shuō)的那樣嚴(yán)重，因?yàn)槟闾幵谇啻浩冢眢w快速發(fā)育，包括壓床也會(huì)發(fā)生變化的，再說(shuō)了假設(shè)真的不好看可以做整形，就是口腔正畸，所以建議精神放松，因此影響了學(xué)習(xí)不值得的。