去年在健身房動(dòng)感單車上每天運(yùn)動(dòng)四五個(gè)小時(shí)后來發(fā)現(xiàn)上
健康咨詢描述： 去年在健身房動(dòng)感單車上每天運(yùn)動(dòng)四五個(gè)小時(shí) 后來發(fā)現(xiàn)上下樓右膝蓋就會(huì)很疼。像是摩擦但沒潤滑油的感覺?？傆X得別住筋了似的。后來十月一去了趟泰山，一步步的上去一步步的下來。一共用了十個(gè)小時(shí)的上下。但是從那以后，每天走路右邊膝蓋都會(huì)疼。上下樓嚴(yán)重些。蹲下起來就更嚴(yán)重。現(xiàn)在天氣涼了，更疼了。
想得到怎樣的幫助：如何護(hù)理 如何調(diào)養(yǎng)
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你好，據(jù)你說的癥狀，我分析是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷，你可以查磁共振確診一下。運(yùn)動(dòng)要適度。天氣涼了現(xiàn)在可以戴護(hù)膝。盡量少做下蹲等動(dòng)作。可以結(jié)合針灸理療等。
病情分析：
上述癥狀是有關(guān)節(jié)炎的可能的
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，注意保暖，避免勞累，藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療
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