睡前減肥運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好,其實(shí)是在你沖完涼之后在床上運(yùn)動(dòng)是比較好的.因?yàn)闆_涼的時(shí)候全身的血液都是比較順暢的哦.
      指導(dǎo)意見：
      建議你在床上運(yùn)動(dòng)完之后,行行,散下步再睡覺是最好的,晚上盡量不要吃那么多哦,吃點(diǎn)比較容易消化的!

      病情分析：
      您好，建議您最好是在睡覺前的兩個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      您好，運(yùn)動(dòng)完了休息一會(huì)，不要運(yùn)動(dòng)完了就睡覺，會(huì)影響您的睡眠的質(zhì)量的！祝您健康！
      以上是對(duì)“睡前減肥運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！