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是否是強(qiáng)迫癥？

女 | 30個(gè)月 2010-05-11 17:32:15 2人回復(fù) 來(lái)自咸寧市

健康咨詢描述：大概有五、六次

曾經(jīng)的治療情況和效果：不知道是否跟老公的外遇有關(guān)，自從知道他有外遇后，我發(fā)現(xiàn)我有這種癥狀，而且老是想起他的這些事，都過(guò)去兩年多了，還是忘不了

想得到怎樣的幫助：不知道如何是好

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2010-05-11 17:42:37 我要投訴

      病情分析：
      你好！你這個(gè)癥狀像是強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見：
      由于工作、生活環(huán)境的變遷，責(zé)任加重，處境困難，擔(dān)心意外，家庭不和或由于喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強(qiáng)迫觀念但不持續(xù)，但可在社會(huì)因素影響下被強(qiáng)化而持續(xù)存在，從而形成強(qiáng)迫癥。不過(guò)你這個(gè)是比較輕微的強(qiáng)迫癥，平時(shí)可以利用轉(zhuǎn)移注意力的方法去克制一下，轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、讀書、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。平時(shí)不要想太多，特別是耿耿于懷某件事，過(guò)去的就讓它過(guò)去。祝你健康！