睡眠不好，多夢，易醒，等~
健康咨詢描述：
睡眠不好，睡眠質(zhì)量很低，很容易醒。夜里尿多，早上起床和還會頭疼。睡覺的時候半夜醒來偶爾也會頭疼。還尿頻。尿多.自慰太多了，經(jīng)常也是半夜尿多醒來。但每天都去健身房1~2個小時。爸爸說是因為太累了會頭疼。不知道到底是為什么。
時間很久了幾年了睡不好.一天睡7~8個小時，偶爾會頭疼.原因不知道。我還有哮喘.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過。我不抽煙不喝酒.
想得到怎樣的幫助：請問有沒有什么藥物能補腎安神的。
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病情分析：
你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)
指導(dǎo)意見：
建議使用安神養(yǎng)血的中藥；用食物改善失眠癥狀；增加鍛煉的強度；調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。這些方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)放松，不計較得失
疾病百科| 哮喘（別名：支氣管哮喘,吼?。?/em>
溫馨提示：
當(dāng)患者在治療哮喘時一定要保持持續(xù)性用藥，切勿因為病情稍微好轉(zhuǎn)就放棄用藥等。
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