恐懼，失眠，人生無樂趣
健康咨詢描述：
恐懼，失眠，人生無樂趣！
2010年4月原因:您好醫(yī)生，只從我看了《2012》這部災(zāi)難電影，和在網(wǎng)上網(wǎng)頁上看了一些關(guān)于2012的所謂瑪雅預(yù)言，什么第四世季元進(jìn)入第五世季元什么的，現(xiàn)在就覺得恐懼，天天失眠，人生無樂趣！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：醫(yī)生我想得到最好的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好：你只所以會很恐懼那是因為在你的內(nèi)心中感覺到了不可預(yù)測的生活。這樣就給自己帶來了很大的壓力。其實所謂的預(yù)言也好不預(yù)言也好。其實我們都要生活在每一天的每一個時刻里。其實不管未來的日子有多長只要能珍惜把握現(xiàn)在，那么生活也就沒有什么遺憾了。預(yù)言不過就是一個擾亂相信人的生活的東西。
指導(dǎo)意見：
以后必要再關(guān)注類似的問題了。還是把更多的時間和精力放在生活中來。這樣你必然會開心的。
病情分析：
您好，您這情況應(yīng)該是精神緊張引起的
指導(dǎo)意見：
您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝. 睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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