老是莫名的緊張
健康咨詢描述：
經(jīng)常緊張，特別是考試或演講
小學(xué)5年級(jí)，有次考試沒(méi)休息好，又吃多了，最后考試時(shí)嘔了出來(lái)，那以后就特別緊張，老怕嘔，特別是在人多的地方，
但是我現(xiàn)在高2還沒(méi)嘔過(guò)第2次，可考試就是緊張，我很怕這種緊張，影響我高考！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 不知道怎么治療，和別人聊天，也就是說(shuō)別緊張，可還是緊張
想得到怎樣的幫助：幫我克服這種感覺(jué)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！
像你提到的情況，是屬于非常典型的因?yàn)榻?jīng)歷一件事而留下心理陰影，故而對(duì)后面類似的生活造成同樣影響的心理暗示問(wèn)題，稱為心錨
這個(gè)心理問(wèn)題，可以快速通過(guò)催眠，解除這種聯(lián)結(jié)關(guān)系，從而解決問(wèn)題
催眠？我怕？我只想知道，怎么在自己家治好，畢竟我是學(xué)生，我不想父母擔(dān)心.有法子嗎？
病情分析：
經(jīng)常緊張這種情況一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的心理負(fù)擔(dān)太重等原因?qū)е碌?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您首先樹(shù)立自信心，對(duì)自己要自己，時(shí)刻提醒自己你是最棒的，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
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