上課愛打瞌睡

      病情分析：
      你好，上課愛睡覺,首先要找到原因,是否有熬夜還是晚上睡眠不好等.
      
      指導意見：
      注意調整自己的生物鐘, 養(yǎng)成早起早睡的習慣.早飯一定要吃好,下課的時候可以去活動一下,活動一先自己的筋骨.

      病情分析：
      首先一定要保證8小時的睡眠，調整好自己的作息時間，一定要勞逸結合，白天才不至于過于疲勞做事不夠心力，要不然晚上熬的太晚，白天又沒精神學習，就是得不償失了。
      指導意見：
      注意中午一定要休息一下，也不要太久，注意控制好哦?。?！
      

      病情分析：
      你好！
       想解決上愛打瞌睡這個問題，關鍵還是靠自身意志力，只要有很強控制力，那就可以從根本上解決這種狀況。
      指導意見：
      建議：可以適當喝一點咖啡等，以提神避免犯困，同時注意合理安排作息，晚上睡眠要充足。
      希望對你有幫助。
      以上是對“上課愛打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先，晚上一定要睡好，睡足！早上要吃好早餐，下課的時候多出去走走，活動活動，看一下外面的景色，讓頭腦保持清醒！上課的時候要跟著老師的思路走，集中注意力，希望對你有幫助