如何改變意識化

      病情分析：
      要改變先發(fā)現(xiàn)。讓潛意識內(nèi)容浮現(xiàn)出來就容易對付了。所謂潛意識，其實(shí)從來就沒有潛過，只是不以語言、文字、圖形、聲音等我們熟悉的形式出現(xiàn)，而是以被默認(rèn)的形式存在。多數(shù)情況下經(jīng)過“對比”(例如相反行為后的感覺對比等)，即可輕易察覺（被發(fā)現(xiàn)）。
      指導(dǎo)意見：
      所謂察覺也不是一勞永逸的事，因?yàn)槟碀撘庾R內(nèi)容被默認(rèn)是習(xí)慣，要改變需要長時間的反復(fù)察覺直到默認(rèn)被打破，而成為需要抉擇的新內(nèi)容，這時就可以改變了。