如何建立樂觀快樂的生活信心
健康咨詢描述： 我從小就有憂郁癥傾向，父親經常酗酒，性情爆躁，母親怯弱，我從小就在有家庭暴力的環(huán)境中長大。母親常用悲情教育方法，要我努力讀書，從而跳出惡劣的家庭空間，以致我?guī)е林氐那槔碡摀途駢毫θド蠈W。如今，一切如過往云煙，父母親也老了，雖然我已經參加工作二十余年，但無論如何也不如他人那樣生機勃發(fā)。其間，所受挫折和坎坷使我倍受打擊，有心理原因引起的，有命運轉折點的錯誤選擇引起的，這兩次幾乎讓我回天無力。目前正處在這重大的第二關之中。曾經，自以為戰(zhàn)勝了心理上的陰影（原有較重的焦慮癥傾向，有一天在組織集體活動時，偶然間，思量不去理它，心境竟豁然開朗，至此，焦慮癥沒有了），可以大膽前進了，結果在選擇時，目標偏大了，導致進退維谷，無所適從，后果是慘不忍睹！如今還沒有走出困境，如何是好？
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病情分析：
你好！
一直背著父母的愿望同時也是自己的愿望在努力，在壓力上才有動力，壓力大了反而傷心身。你第一次的自我解壓，豁然心境。可見你心態(tài)很好。
指導意見：
很多時候是一次選擇導致全盤皆輸。輸必然難以接受，但是反之人又是一個新的開始。人不是活在過去的。失去的不會回來。慘不忍睹的也不會在睹，睹的是今天，今天做的是為了明天過的好。相信你明白我的意思。我也在這樣的壓力下的，希望我們一同面對,找回我們要的快樂。
病情分析：
根據(jù)你的情況描述,應該是來自家庭的壓力過重
指導意見：
這要從家里那種舊有的環(huán)境中走出來,先要找到你自己非常有興趣的事情,從這些事情中找到平衡點
病情分析：
您在生活生活上感覺自己活得不夠灑脫自如，跟您小時候所處的環(huán)境有關
指導意見：
之所以缺乏樂觀的心態(tài)，是因為你太計較了。在人生的道路上，失敗乃兵家之常事，不要太過計較，把那些不快樂的事情放下，這樣人才可以輕松勇往之前。人活著又有多少個日出呢？阿里巴巴的老大馬云說：活著就是勝利。真的，只要你還活著，那么就沒有什么好擔心的。一切都會過去，一切都會好起來的。
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疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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