因打碎溫度計(jì)而焦慮
健康咨詢(xún)描述：
很擔(dān)憂(yōu)、整天憂(yōu)心忡忡
我1周前曾在教室打碎一支體溫計(jì)沒(méi)有處理，教室50平米，是空教室沒(méi)有人，但偶爾有老師學(xué)生去上課，通風(fēng)較好。后來(lái)我在網(wǎng)上查了水銀的危險(xiǎn)性，很是擔(dān)心，后來(lái)就去收拾但水銀掉地板縫里拿不出來(lái)，就用紙磨了磨最后都看不到了，可能揮發(fā)了，當(dāng)時(shí)通風(fēng)很好?？墒俏曳磸?fù)擔(dān)心這個(gè)事情，怕同學(xué)老師進(jìn)去中毒。后來(lái)又去找了找，找不到水銀的痕跡了，但心里總是放不下，好像有什么東西堵著，非常痛苦。我知道這種情況不會(huì)有事的，可就是反復(fù)擔(dān)心、焦慮。請(qǐng)醫(yī)生疏導(dǎo)。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行心里疏導(dǎo) 謝謝
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述你上述癥狀的確還是屬于心理因素導(dǎo)致的，你有恐懼心理，其實(shí)你根本不需要擔(dān)心的，只是打碎一支體溫計(jì)而已，對(duì)身體并沒(méi)有什么損害
指導(dǎo)意見(jiàn)：
上述情況建議你可以放寬心態(tài)對(duì)待就好了，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)糾正上述不良行為，免得影響今后的生活，其實(shí)你可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)一段時(shí)間看
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