如何改善老人睡眠？
健康咨詢描述：
我奶奶今年65歲，平日性情開朗，卻一直為失眠的事而煩惱。
據(jù)她說，她每晚只能迷迷糊糊睡1~2個小時，中午更是只能閉目養(yǎng)神。她跟我說，她什么都好，就是失眠。她曾考慮去看醫(yī)生，自己卻是一拖再拖。，她平時是當爺爺?shù)氖軞獍ㄎ覡敔數(shù)钠夂懿缓茫o自己的心理負擔很大，她說，晚上睡不著是感覺自己很苦，很想哭，甚至就想自己就一睡不起。我聽到她這樣說，覺得很害怕。最近她自己沒有看醫(yī)生就去買叫野酒花的藥來吃，我覺得很不安全，也很擔心奶奶的身體，我實在是不知道怎么辦，希望醫(yī)生們可以幫幫我，幫幫我奶奶，謝謝！
可以緩解奶奶的失眠問題，最好可以解決
本次發(fā)病及持續(xù)時間:好象是從60多歲開始就一直是失眠
以往診斷治療經(jīng)過及效果:據(jù)她自己說不知道是不是脊椎神經(jīng)壓迫什么的
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指導意見：
老人的這種情況可能是失眠癥引起的。建議到精神疾病?？漆t(yī)院咨詢、診斷、治療。可以給予認知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
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我覺得您奶奶失眠的心理因素較大，可以去看看中醫(yī)師，用中藥調(diào)理一下。也可以先服幾天天王補心丸試試。
以上是對“如何改善老人睡眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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