我是購(gòu)物狂怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2007-01-29 17:27:40 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在２１歲，大學(xué)剛畢業(yè)，我總是喜歡周末上街購(gòu)物，而且尤其喜歡買(mǎi)衣服，有的衣服買(mǎi)回來(lái)甚至都沒(méi)穿過(guò)就不要了，我知道這樣不好但是還是忍不住去買(mǎi)，有時(shí)候沒(méi)帶錢(qián)上街，看見(jiàn)喜歡的東西寧愿問(wèn)朋友借錢(qián)也要買(mǎi)下來(lái)．我有克制自己的，可是一到周末就不自覺(jué)的想上街，不上街心里就難受，心情就很差．我為此很苦惱．

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2017-11-26 22:57:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況來(lái)看，忍不住要去買(mǎi)衣服，而且這種購(gòu)買(mǎi)欲望跟現(xiàn)實(shí)是不相符的，有可能是沖動(dòng)控制功能受損，建議找心理咨詢(xún)師做心理治療。

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2017-11-26 22:59:04

瘋狂購(gòu)物是一種非理性的表達(dá)，偶爾一次還可以，但是一旦形成了惡性循環(huán)，那么影響會(huì)很不好。關(guān)于瘋狂購(gòu)物的，個(gè)人心理調(diào)適，建議你，嘗試以下幾種方式，一是清理掉那些有特殊商業(yè)部門(mén)發(fā)行的信用卡，購(gòu)物時(shí)堅(jiān)持用現(xiàn)金交易，出門(mén)時(shí)不要帶太多現(xiàn)金，并且每次逛商場(chǎng)之前要想清楚需要什么，不需要什么。二是不要在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，比如生氣，悲傷的時(shí)候購(gòu)物?？梢試L試在去公園的街道散步，或者培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，不要把空閑時(shí)間都用在逛商場(chǎng)。三是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。想去逛街購(gòu)物時(shí)，最好的解決辦法就是去做一些比較激烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如，跑步，打球，游泳等，這樣能讓自己的精力及時(shí)轉(zhuǎn)移。