后交叉韌帶斷列11個(gè)月膝關(guān)節(jié)還疼我是運(yùn)動(dòng)員
健康咨詢(xún)描述：
平均哭四次,對(duì)人生感到迷茫
加速跑后和做位抱膝壓腿后疼
曾經(jīng)的治療情況和效果： 09年3月份做的手術(shù)
想得到怎樣的幫助：為什么還疼,再過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間才能完全恢復(fù)訓(xùn)練
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
患者主要表現(xiàn)為劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)的疼痛,并且精神壓力大,思想包袱重
指導(dǎo)意見(jiàn)：
肌腱（韌帶）損傷后恢復(fù)需要一段較長(zhǎng)時(shí)間,加之運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)強(qiáng)度較大,在恢復(fù)的過(guò)程中容易造成再次損傷,不利于恢復(fù).患者的精神因素也有一定影響,長(zhǎng)期的精神低迷亦不利于恢復(fù)疾病.希望你能夠懷著平和的心態(tài)來(lái)調(diào)理,在運(yùn)動(dòng)是不要過(guò)強(qiáng)牽拉韌帶,在其完全恢復(fù)后才能逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).也可以到醫(yī)院檢查韌帶的恢復(fù)情況.希望你能很快好起來(lái),跑得更快更遠(yuǎn).
首先要調(diào)節(jié)自己的情緒.韌帶斷裂后重新恢復(fù),會(huì)形成新的瘢痕,這些瘢痕第一讓韌帶的彈性降低,第二刺激周?chē)窠?jīng)引起疼痛.但是不要緊,有個(gè)恢復(fù)過(guò)程,不要怕疼而放棄.還有,跟教練溝通一下,或者找個(gè)隊(duì)醫(yī),讓他幫助自己進(jìn)行恢復(fù).理解你的疼痛,但是相信你是好樣的!
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