有沒有快速減肥的方法

      病情分析：
      您好!根據(jù)您的情況 建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.
      指導(dǎo)意見：
      在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
      生活護理：
      

      病情分析：
      這個情況是減肥的情況的.
      指導(dǎo)意見：
      這個減肥的好方法就是多運動,同時結(jié)合針灸,刮痧,少吃高脂肪飲食,面食等,多吃蔬菜,水果,米飯,這樣就可以了.
      以上是對“有沒有快速減肥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是導(dǎo)致血壓高的主要因素之一,但影響血壓高的還有其他因素,平時應(yīng)多注意.
      指導(dǎo)意見：
      減肥小竅門：瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松軟,容易痰多,水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷特征,建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳）,每周至少三次,以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝.2）絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”,“七日斷食法”.因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功.3）多喝溫?zé)岬娘嬃匣騩slim花草茶類水,“絕不能”喝冰冷的飲料.否則減肥的成功機率會大大降低.4）吃一點辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.對身體加溫有很大的作用,會提升基礎(chǔ)代謝功能.5）不要吃白糖,可用紅糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.
      

      病情分析：
      肥胖容易引起高血壓高血脂,并且對人體負擔(dān)也很重.應(yīng)當(dāng)控制,進行減肥
      指導(dǎo)意見：
      主要控制飲食,少吃油膩高熱量食品.若想通過其他渠道,主要是運動,如飯后散步等.還可到當(dāng)?shù)氐臏p肥中心進行訓(xùn)練等

      病情分析：
       肥胖癥是一種多因素能量平衡障礙性疾病,機體能量攝入長期大于消耗而導(dǎo)致過大的體重指數(shù).體重指數(shù)為體重（千克）除以身高（米）的平方,健康人20-25,25-30為超重,超過30則為肥胖.
      指導(dǎo)意見：
       目前市面上出現(xiàn)的減肥藥物無非就是控制食欲,臨床上這些藥物是作為節(jié)食與運動的輔助措施,而且僅限于體重指數(shù)大于30的的人群.主要有：一食欲抑制劑,擬交感胺類藥物如安非拉酮,馬吲哚與5一羥色胺類如西布曲明,芬氟拉明,氟西汀等,這些藥物均可引起嚴重的不良反應(yīng).二,胃腸道脂肪酶抑制劑,如奧斯利特.三,作用于外周的控制肥胖藥物如貝他腎上腺素受體阻斷藥,但也還在實驗過程中.所以建議你要想減肥還應(yīng)該要有一個好的身體,還是以合理調(diào)節(jié)飲食與增加體育運動為主.

      病情分析：
      從飲食鍛煉減肥是比較科學(xué)安全的,但是一般來說見效比較緩慢,而且很多人不能堅持.肥胖是體內(nèi)過多的糖轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來就肥胖了.
      指導(dǎo)意見：
      不管使用什么方法,攝入過多都不利于減肥.快速減肥的方法有針灸減肥,抽脂減肥.抽脂減肥其實就是手術(shù),不到不得已情況建議不用.針灸減肥還是一個相當(dāng)來說安全有效和快捷的方法.
      生活護理：
      控制飲食,多吃素菜,少吃油膩食品.
      以上是對“有沒有快速減肥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,減肥沒有快速的方法,是需要堅持的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因為肌肉是要消耗很多的熱量的,一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運動項目,如果你擔(dān)心小腿會變得粗壯不好看,運動后做好放松就可以了.運動的同時注意多多補充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進肌肉的生長,有利于減肥.

      病情分析：
      減肥時期最關(guān)鍵的就是很好的控制自己的飲食.這也是對自己忍耐力的一種考驗
      指導(dǎo)意見：
      其實是看運動和飲食的平衡比問題,要看你怎么吃或者怎么動,要想減肥的原理其實很簡單,關(guān)鍵就是看運動消耗的能量能否大于飲食獲得的熱量：如果運動量很大,就算不節(jié)制飲食,還是會消耗能量,如果飲食熱量非常大,就算運動很多也會發(fā)胖；這其間還要看你希望在多長時間能達到多大的效果.我有個朋友,一直健身,然后稍微注意飲食搭配也瘦了20多斤,他還是想吃什么吃什么的.如果是科學(xué)的,不過度地節(jié)食或者運動,只要堅持都可以瘦的.