早上空腹吃蘋果好嗎

      病情分析：
      蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處于饑餓狀態(tài),吃蘋果可以補(bǔ)充糖類,所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
      指導(dǎo)意見：
      蘋果富含糖類,酸類,芳香醇類和果膠物質(zhì),并含維生素b,c及鈣,磷,鉀,鐵等營養(yǎng)成分.蘋果藥用,早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣,的脾,還能生津止渴,更具有“潤肺悅心,生津開胃,醒酒”等功能.蘋果味甘酸,性涼.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀,減少副作用.妊娠期多食蘋果,一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì),同時又可調(diào)節(jié)水,鹽及電解質(zhì)平衡,防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒.蘋果還可用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的說法.民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉,神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法.德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎.此外,每日早晚空腹吃一個蘋果,可治療大便干燥.飯后吃蘋果對反胃,消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅(jiān)持吃3次蘋果,每次1—2個,可收到降壓效果.
      但知道：蘋果含有半乳糖荃酸,對排毒的功效非常顯著,其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化,每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁,可預(yù)防膽結(jié)石