身高168爸也是這樣的我還能再長(zhǎng)高嗎長(zhǎng)多少

      病情分析：
      你好!長(zhǎng)高潛能不是以實(shí)際年齡為準(zhǔn),而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn).骨齡是發(fā)育的指標(biāo),就好比樹的年輪,它決定你的最終身高.如果年齡大于骨齡,提示你生長(zhǎng)遲緩；如果年齡小于骨齡,提示孩子性早熟等.所以想要了解你的生長(zhǎng)發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片.醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長(zhǎng)潛力.
      指導(dǎo)意見：
      為了你的健美,使長(zhǎng)高的潛力更好地發(fā)揮出來,還必須注意以下幾個(gè)方面：一,合理營(yíng)養(yǎng)身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動(dòng)物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng),使人體長(zhǎng)得更高.
      
      

      病情分析：
      你好,因?yàn)槟泻⒌纳L(zhǎng)發(fā)育比較晚,所以,你目前的身高應(yīng)該不是你的最終身高,你應(yīng)該還可以再長(zhǎng)高一些的.
      指導(dǎo)意見：
      不知你的母親有多高,如果在1米6左右,那么你肯定可以超過1米7的；如果你母親在1米65左右,那么你應(yīng)該可以長(zhǎng)到1米75以上.最好不要吃藥,吃藥對(duì)你的發(fā)育是不利的,只要平時(shí)多鍛煉身體,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要偏食,注意保證睡眠時(shí)間,就可以繼續(xù)再長(zhǎng)高的.
      生活護(hù)理：
      保持良好的心情,不要有太大的學(xué)習(xí)壓力,這樣也會(huì)有助于你的升高的增長(zhǎng).祝你開心,快樂!
      
      以上是對(duì)“身高168爸也是這樣的我還能再長(zhǎng)高嗎長(zhǎng)多少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.
      指導(dǎo)意見：
       建議你到醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有愈合,如果沒有愈合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)有利于長(zhǎng)高；如果是愈合了就沒有長(zhǎng)高的可能.
      
      

      您好,這癥狀的話,能長(zhǎng)高的,多吃動(dòng)物肝臟,多運(yùn)動(dòng),祝好!
      

      病情分析：
      您的父親不算矮,遺傳也不是一定決定您的身高
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院去打激素,但是一般醫(yī)院是不會(huì)給你打的,給您的建議是多加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠（很重要!因?yàn)槿嗽谒X時(shí),下丘腦會(huì)分泌生長(zhǎng)素）,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體；落下時(shí)前腳掌著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.
      拉腰背：坐在墊（床）上,兩腿前伸,雙腳并立,收腹含胸,軀干盡量前屈,低頭,伸頸,兩臂同時(shí)前伸,摸到腳為好.每組做8~12次,3~4組為宜.做時(shí)注意由慢到快,動(dòng)作幅度由小到大,循序漸進(jìn),以防韌帶拉傷.
      摸高：原地或助跑（三五步）起跳,膝,髖充分挺直,立腰挺胸,兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體,物體高度以盡力方可摸到為宜.左,右手各進(jìn)行5次為一組,組間休息兩分鐘.可根據(jù)自己身體情況做3~5組.最好在開闊,平坦,軟硬適度的場(chǎng)地上練習(xí).
      膳食要平衡食品數(shù)量要充足,谷,肉,果,菜都要吃,食物多樣化,粗細(xì)兼?zhèn)?葷素搭配,相互取長(zhǎng)補(bǔ)短.
      補(bǔ)鈣要適當(dāng)含鈣較多的食物有牛奶,奶制品,雞蛋,魚類,貝類,豆腐及豆類,芝麻醬,南瓜子等.此外,維生素D,維生素C,乳糖等都有助于鈣的吸收利用.
      指導(dǎo)意見：
      鐵,鋅不可少日常食譜中,動(dòng)物肝臟和其他內(nèi)臟,紅肉類（指牛肉,羊肉等）,蛋黃,魚以及豆類含鐵量都非常高,且生物利用率也較高；此外,鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關(guān),對(duì)青少年的生長(zhǎng),發(fā)育以及智力的影響都很大；因此,含鋅豐富的食物如牡蠣,動(dòng)物肝臟等應(yīng)經(jīng)常供給.
      
      以上是對(duì)“身高168爸也是這樣的我還能再長(zhǎng)高嗎長(zhǎng)多少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！