急問專家，關(guān)于強(qiáng)迫癥！

健康咨詢描述： 我在上高中期間得了強(qiáng)迫癥，后來慢慢的好了，我知道強(qiáng)迫癥是越想不要再想，腦子里反而想的更厲害，那就讓自己去想好了，放松了，反而就不再想了，用這種方法，也就是把自己的精神興奮灶熄滅。我是看書學(xué)習(xí)到的治療強(qiáng)迫癥的方法，比較管用。
生活中我偶爾還會(huì)強(qiáng)迫一下，但不是很影響自己的生活和心理，所以也沒為這個(gè)思維習(xí)慣苦惱過。但最近家里有個(gè)親戚去世了，我大概是精神過于緊張吧，就又開始強(qiáng)迫了，親戚人很好，但我的腦海里中出現(xiàn)很侮辱親戚的畫面，我當(dāng)然不能放任自己的胡思亂想，就要拼命克制那些不好的畫面，但越克制就越是蹦出不好的畫面，為此我內(nèi)疚極了，心理壓力也越來越大，已經(jīng)影響了我的生活！即使有時(shí)腦子中不想了，但我仍會(huì)為已經(jīng)想過的畫面，心存內(nèi)疚，內(nèi)疚的不行，但我真的不是故意的啊，是強(qiáng)迫癥在作怪，精神興奮灶就那么一直興奮著。
專家給指條路吧，我該怎么辦？



第一次問題補(bǔ)充:(2007-1-14 13:48:19)謝謝您詳細(xì)的解答，您的意思就是讓我對現(xiàn)在腦子里會(huì)出現(xiàn)的畫面，聽之任之，精神不那么緊張了，不好的強(qiáng)迫思維自然就消失了，是吧！
我懂您的意思，也覺得如果聽之任之，我的強(qiáng)迫思維會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)的，但如果我聽之任之那些畫面，覺得心里對不起故去的人，對人家不夠尊重，這點(diǎn)我該怎么去想呢？
您分析的對，我有強(qiáng)迫癥，主要是性格原因，我是比較追求完美一些，對事情要求高，但我不知道強(qiáng)迫癥和這種性格有關(guān)系。
第二次問題補(bǔ)充:(2007-1-15 14:20:20)謝謝您，聽了您認(rèn)真的回復(fù)，我真是太感動(dòng)了，感到自己很幸運(yùn)，能在網(wǎng)上遇到真正的心理專家，有了您的關(guān)心，我相信自己能很快好的！
大概這幾天精神太緊張了，自己一直在抑制自己的“本我”，昨天在入睡時(shí)，突然一個(gè)更可怕的想法出現(xiàn)在我的腦海里，這次的想法竟然是我把故去的人和我現(xiàn)實(shí)生活中可愛的女兒想到了一起，出現(xiàn)了一個(gè)非常低俗的想法，我拼命抑制這那個(gè)想法進(jìn)一步的在腦子中擴(kuò)大，于是我陷入了更加深的痛苦中。
于是給老公傾訴了一下，老公是個(gè)心理非常健康的人，他當(dāng)然不能理解我所說的強(qiáng)迫癥，我沒有給他講我腦子中想到了什么齷齪的東西，只告訴他我的腦子里總蹦出一些超出個(gè)人道德極限的東西，為此很苦惱。
老公當(dāng)時(shí)回答我，“你以為自己多超俗啊，想就想了唄，有什么大不了的，人可以控制自己的行為，但控制不了自己的思維的”，聽了他的回答，我多少原諒了自己一些，但他接下來的話，讓我不能接受，他說“你腦子中出現(xiàn)不好的畫面以及不好的想法，說明你是真的那么想的”，聽了他的這話，我有點(diǎn)崩潰了，因?yàn)槟切}齪的想法及畫面，真的真的不是我的本意啊，只是我的腦子好象有意要和自己作對一樣，硬要蹦出自己無法接受的想法！
即便象您講的，那些想法來自“本我”，但我敢肯定，“本我”絕對絕對沒有這么骯臟的??！但我知道自己的“本我”多少有些叛逆似的，硬要和“超我”作對，您想啊，就算“本我”本性低俗，我能拿我的女兒開玩笑，使她作為齷齪念頭的主角嗎？！
尊敬的專家，我很困惑，您說那些沒有強(qiáng)迫癥的人，他們會(huì)偶爾蹦出讓他們自己嚇一跳、嚴(yán)重傷害他們自己的想法嗎？我覺得自己真是夠可怕的，我的想法，我覺得只有社會(huì)上的一些極端極端變態(tài)的人才會(huì)想！
另外還想問您，難道有那些齷齪想法，直接反映出“本我”的觀念嗎，可是我的“本我”，我覺得不可能那么齷齪的??？？