20天的嬰兒睡覺(jué)少

      這個(gè)時(shí)期的寶寶現(xiàn)在出現(xiàn)這種癥狀可以考慮是缺鈣引起的，除了睡眠不好外，還可以出現(xiàn)易哭，多汗或枕禿等，需要每天補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣。
      

      病情分析：
      兒童睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)參考表
      年齡 睡眠時(shí)間（小時(shí)） 次數(shù)
      新生兒 平均20 不定
      2-5月 15-18 不定
      6-12月 14-16 2-4
      1-3歲 12-13 2-3
      3-7歲 10-12 2
      7歲以上 9-10 2
      新生兒大部分時(shí)間在睡覺(jué),一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18—22小時(shí).隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),他的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短.不過(guò),也有些寶寶需要的睡眠時(shí)間沒(méi)這么多,只要沒(méi)有什么異樣的癥狀,一般不會(huì)影響健康.
      不同的寶寶因個(gè)體差異,睡眠時(shí)間會(huì)有不同的表現(xiàn).所以,你的寶寶需要睡多久,你就應(yīng)該讓他睡多久,不要人為地過(guò)多,過(guò)早地加以干擾.過(guò)早地給他“做規(guī)矩”,會(huì)對(duì)寶寶的身心發(fā)育不利.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      寶寶睡覺(jué)需要什么樣的環(huán)境?
      需要保持房間的溫暖,一般理想的室溫大約在20-21℃.在寶寶的房間內(nèi)裝一個(gè)能調(diào)光的臺(tái)燈或床頭燈,這樣當(dāng)你夜晚去查看時(shí),不會(huì)打擾他.不要吸煙,讓寶寶生長(zhǎng)在一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境中.在他的床上不要放置衣物或其它的東西,特別是各種包裝袋,塑料紙,馬甲袋等雜物.在家里要確保寵物如貓,狗,鳥(niǎo)等不進(jìn)入寶寶所在的房間.
      如何哄寶寶睡覺(jué)?
      大多數(shù)的寶寶在吃飽后會(huì)很快地入睡.但是,也有很多時(shí)候?qū)殞毿枰谀愕膸椭?才會(huì)放松地進(jìn)入睡眠狀態(tài).哄他睡覺(jué)時(shí),要保持自己的情緒穩(wěn)定,動(dòng)作沉著和語(yǔ)氣溫和,不要在這時(shí)去逗引寶寶,或用迅猛的動(dòng)作快速地哄抱,晃動(dòng).要注意,你的興奮,急躁和不耐煩的情緒會(huì)傳染給寶寶,使他興奮,不安,一時(shí)很難進(jìn)入睡眠狀態(tài).寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會(huì)兒,這種恬靜會(huì)使他感到安全,有依靠,很快地放松下來(lái)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng).
      寶寶睡覺(jué)的姿勢(shì)有講究嗎?
      寶寶的睡覺(jué)姿勢(shì)有講究,一般剛剛喂好奶的寶寶應(yīng)采取右側(cè)睡.這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃,也不會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生壓迫感.如果寶寶有溢奶發(fā)生,也不大容易引起窒息.這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿.但由于寶寶頭顱骨縫還沒(méi)有完全吻合,長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡,會(huì)導(dǎo)致寶寶臉部?jī)蓚?cè)的不對(duì)稱(chēng),甚至造成斜視.當(dāng)寶寶熟睡后,可以根據(jù)他的喜好采取不同的睡姿.你只要注意,有意識(shí)地幫助寶寶經(jīng)常更換不同的睡姿.
      如何幫寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣?
      關(guān)鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區(qū)別白天和夜晚.白天寶寶睡覺(jué),可以讓他在活動(dòng)床,嬰兒車(chē)或睡籃里睡,到了晚上再把他放到自己的小床上去睡.盡量利用寶寶醒著的時(shí)間給他喂奶,換尿布和玩耍,幫助他把白天的時(shí)間與玩耍,不睡覺(jué)聯(lián)系在一起.晚上臨睡前1小時(shí)左右,不要和寶寶玩耍,讓他安靜地獨(dú)自躺一會(huì)兒.睡時(shí)可以把寶寶裹得緊一些,這樣會(huì)使他睡得踏實(shí)一些.讓他睡在自己的小床上,保持房間的黑暗.如果晚上寶寶餓醒了,要及時(shí)抱起喂奶,但盡量少和他說(shuō)話(huà).
      自己睡還是與媽媽一起睡好?
      不管寶寶多大,應(yīng)該有自己的床.即使是未滿(mǎn)月的新寶寶,也應(yīng)該和媽媽分床睡.與媽媽一起睡,寶寶可能會(huì)因大人的翻身和活動(dòng)導(dǎo)致被窩進(jìn)風(fēng)而受涼.此外,寶寶的新陳代謝比較旺盛,比成人需要更多的新鮮空氣.如果和大人同睡一床,由于他的體位比較低,會(huì)使他過(guò)多地吸入大人呼出的廢氣,影響健康.另外,寶寶的抵抗力比較弱,如果和大人同睡一床,會(huì)增加疾病的感染機(jī)會(huì).
      喜歡含著奶頭睡覺(jué)好不好?
      寶寶含著奶頭睡覺(jué)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣.因?yàn)槟填^含在嘴里睡覺(jué),寶寶會(huì)醒了就吮吸,這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良.同時(shí),寶寶含著奶頭睡覺(jué)還會(huì)影響他的呼吸,他可能會(huì)因?yàn)楹粑粫扯鴮?dǎo)致睡眠不安.此外,如果母乳喂養(yǎng),含著奶頭睡覺(jué)的寶寶窒息的危險(xiǎn)會(huì)增加.再有,寶寶含著奶頭睡覺(jué),如果溢奶還會(huì)導(dǎo)致中耳炎.另外,寶寶含著奶頭睡覺(jué)會(huì)影響牙床的正常發(fā)育,或產(chǎn)生蛀牙.
      睡覺(jué)穿太多的衣服好不好?
      許多母親害怕寶寶睡覺(jué)時(shí)蹬踢被子受涼,常常給寶寶穿許多衣服睡覺(jué),特別在冬天.其實(shí),給寶寶穿太多衣服睡覺(jué)是一種不科學(xué),不健康的習(xí)慣.因?yàn)榇┨嗟囊路X(jué),不僅會(huì)妨礙寶寶全身肌肉的放松,還會(huì)影響他的血液循環(huán)和呼吸功能,影響寶寶睡眠.另外,太多的衣服把寶寶包裹得太嚴(yán)實(shí)了,會(huì)出現(xiàn)散熱不暢,引起大量出汗,導(dǎo)致寶寶感冒或出現(xiàn)皮膚問(wèn)題.
      寶寶睡覺(jué)需要枕頭嗎?
      三個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶睡覺(jué)不可以用枕頭,只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類(lèi)制品.三個(gè)月以后,寶寶的頸部脊柱逐漸開(kāi)始向前彎曲,會(huì)抬頭,這時(shí)如果你想給他用枕頭,可以用.但一定要注意枕頭的高度和柔軟度.切記：高度只能在3-4厘米以?xún)?nèi),不能太松軟.一般在兩歲以前,寶寶最好不要用枕頭,以免發(fā)生意外.
      如何選擇寶寶的床上用品?
      墊褥：應(yīng)選用平整和比較硬實(shí)的材質(zhì).太松軟的墊褥不利于寶寶脊柱的發(fā)育,而當(dāng)寶寶翻身俯臥時(shí),也容易被松軟的棉墊堵住嘴和鼻子發(fā)生意外.蓋被：以柔軟,通氣性強(qiáng)的新棉胎為佳.當(dāng)然,也可以選柔軟的化纖類(lèi)制品.化纖類(lèi)蓋被保暖性比較強(qiáng),要注意厚度,不要把寶寶焐得太熱.羽絨被不適合初生的新寶寶.床單,被套：應(yīng)選用純棉的織品,顏色以素色淡雅為主.無(wú)論新舊的床上織品都要用開(kāi)水洗燙,在陽(yáng)光下曬透后給寶寶使用.
      在寶寶0-3周歲內(nèi),他們的睡眠有階段性的變化,哄睡得方式也因此而有所不同.我們特地請(qǐng)了寶寶處于不同年齡段的N位媽媽,請(qǐng)她們來(lái)分享一下哄寶寶睡覺(jué)的經(jīng)驗(yàn),并讓專(zhuān)家給予點(diǎn)評(píng).
      寶寶每天需要睡眠時(shí)間15-18個(gè)小時(shí).通常每次都是一口氣睡上2-4個(gè)小時(shí),然后饑腸轆轆地醒來(lái),吃飽后再次進(jìn)入睡眠狀態(tài).一般到2個(gè)月左右,寶寶晚上會(huì)睡得比白天多,但是也做不到一覺(jué)睡到大天亮,通常會(huì)在晚上醒三到四次奶.
      前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談
      1,從上往下摸額頭 陳菲/北京/全職媽媽/寶寶6個(gè)月
      寶寶滿(mǎn)月的時(shí)候不太容易睡覺(jué),這個(gè)時(shí)候在寶寶的額頭上由上往下?lián)崦?讓他把眼睛閉上.不久寶寶就會(huì)打哈欠,慢慢地睡著了.
      2,邊唱歌邊拍背 王玲/杭州/會(huì)計(jì)/寶寶2個(gè)月
      在我們家,哄女兒睡覺(jué)是爸爸出馬的.他會(huì)讓女兒趴在他的肚子上,然后邊唱歌邊拍女兒的背,女兒馬上會(huì)覺(jué)得很舒服開(kāi)始睡覺(jué)了.
      3,用浴巾裹著寶寶 紀(jì)曉郡/廈門(mén)/導(dǎo)游/寶寶6個(gè)月
      把寶寶用浴巾裹起來(lái),抱著放到被子里也是很好的一個(gè)方法,寶寶會(huì)覺(jué)得像在媽媽的肚子里一樣有安全感.成成1個(gè)月的時(shí)候就是用這個(gè)辦法度過(guò)的.
      專(zhuān)家的建議
      寶寶剛剛從媽媽溫暖的子宮里走出來(lái),如果媽媽把他包裹在包被里,放進(jìn)搖籃式的嬰兒床里,以極小的幅度搖晃和擺動(dòng),這種感覺(jué)和他在媽媽身體里時(shí)感覺(jué)到的因走路而產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)感相似,能讓他產(chǎn)生“回家”了的安全感,也就更容易入睡.
      這個(gè)階段的寶寶需要的睡眠時(shí)間每天約10-12個(gè)小時(shí).大部分睡眠時(shí)間在晚上,白天他們醒著的時(shí)間長(zhǎng)了,但還是會(huì)睡二三覺(jué),每次2-3個(gè)小時(shí).
      前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談
      1,寶寶聽(tīng)心跳聲 周佳/廣州/醫(yī)生/寶寶7個(gè)月
      我想起來(lái)在懷孕的時(shí)候聽(tīng)著胎兒的心跳聲就想睡覺(jué)的事,所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個(gè)聲音,每次兒子很快就睡著了,太神奇了.
      2,放在膝蓋上搖晃 樂(lè)玫/重慶/播音員/寶寶8個(gè)月
      我兒子一乘車(chē)就會(huì)睡著.由于非常舒服的搖晃能催使他入眠,所以把他抱在膝蓋上搖晃,就可以成功地讓寶寶入睡.3個(gè)月大的時(shí)候他爸爸經(jīng)常用這個(gè)辦法.
      3,橫抱著搖晃 佟倩/太原/翻譯/寶寶3個(gè)月
      把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話(huà),寶寶就會(huì)顯得很舒服很安靜,即便是吵鬧得時(shí)候也肯定會(huì)停止哭泣.
      專(zhuān)家的建議
      4個(gè)月左右,寶寶就能夠自己調(diào)整睡姿,找到最舒適的位置.對(duì)他們來(lái)說(shuō),應(yīng)該有一定的入睡模式了,所以要保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時(shí)間和方式都相同,不要經(jīng)常改變.
      每天晚上平均11個(gè)小時(shí),再加上白天上午和下午各一次小睡（每次1-2個(gè)小時(shí)）,這樣的時(shí)間,就算充足.幾乎所有身體健康的六個(gè)月寶寶都可以一覺(jué)睡到大天亮了,他們已經(jīng)不再需要在夜間吃奶或在凌晨時(shí)分找人玩耍.當(dāng)然,也有些媽媽為了維持出奶量會(huì)在晚上叫醒寶寶喂食一次,也未嘗不可.
      前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談
      1,在寶寶耳邊輕聲說(shuō)話(huà) 呂美湘/長(zhǎng)沙/教師/寶寶8個(gè)月
      “兮-兮-”這樣的音就像胎內(nèi)血液流動(dòng)的聲音,在寶寶的耳邊輕輕地發(fā)音的話(huà),寶寶就會(huì)慢慢開(kāi)始睡著,真是讓人驚訝.以前在工作過(guò)的幼兒園實(shí)踐過(guò),現(xiàn)在用在我的女兒身上,很有效果.
      2,適當(dāng)按摩 張知美/泰安/司機(jī)/寶寶8個(gè)月
      白天有意識(shí)給寶寶做按摩,通過(guò)愛(ài)撫傳達(dá)母愛(ài),寶寶會(huì)表現(xiàn)得非常輕松,晚上也會(huì)睡得很好.
      3,開(kāi)車(chē)帶寶寶兜風(fēng) 韓悠/蘇州/廣告策劃/寶寶11個(gè)月
      6個(gè)月的時(shí)候兒子很難入睡,只有讓爸爸駕著車(chē)到附近兜風(fēng),同時(shí)放一些古典音樂(lè)等比較安靜的曲子,五分鐘左右兒子就睡熟了.
      專(zhuān)家的建議
      這個(gè)階段的寶寶最喜歡的入睡方式是：在床頭放一個(gè)色彩鮮艷的小玩具,或是有軟毛玩具的陪伴,有了經(jīng)常玩得玩具陪伴,他們?nèi)菀装察o下來(lái)并愉快地入睡.
      晚上仍然需要11-12小時(shí)的睡眠,白天睡2次,每次1-2個(gè)小時(shí).在這個(gè)月齡,幼兒白天的睡眠時(shí)間會(huì)影響晚上的睡眠,如果他白天睡的多,晚上就相對(duì)少些.此月齡的幼兒睡眠出現(xiàn)問(wèn)題最常見(jiàn),可能這之前他都可以一覺(jué)到天亮,但到了這個(gè)階段,他會(huì)半夜醒來(lái),非把所有的人都吵醒才罷休.因?yàn)樗呀?jīng)知道要想媽媽了,需要被重視的感覺(jué).
      前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談
      1,摸額頭至鼻尖 王夕/包頭/工程師/寶寶1歲7個(gè)月
      用手掌撫摸兒子的額頭到鼻尖2-3次,讓他閉上眼睛,兒子馬上就會(huì)安靜下來(lái).到1歲的時(shí)候還是很有效果的.
      2,在寶寶耳邊摩擦手指 林順/合肥/醫(yī)生/寶寶2歲
      這是在寶寶9個(gè)月時(shí)哭著不肯睡覺(jué)時(shí)用的訣竅.電視節(jié)目說(shuō),寶寶哭的時(shí)候可以在耳朵根邊摩擦手指,我馬上就試了一下.真的有效.
      3,抱寶寶坐在平衡球上 郭曼珍/長(zhǎng)沙/電臺(tái)導(dǎo)播/寶寶9個(gè)月
      我是用平時(shí)健身時(shí)用的平衡球,抱著女兒坐著輕輕地上下彈動(dòng),5-10分鐘左右女兒就能睡熟了.
      專(zhuān)家的建議
      這個(gè)階段要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,一定要定出一個(gè)睡覺(jué)前程序,并且每日?qǐng)?jiān)持.睡前程序一般可以這樣：玩一會(huì)兒,洗澡,上床,講故事,唱歌,說(shuō)再見(jiàn).這時(shí)不要離開(kāi)寶寶,可以利用這個(gè)時(shí)間收拾一下,寶寶感到?jīng)]有離開(kāi)你,慢慢地就入睡了.
      
      
      以上是對(duì)“20天的嬰兒睡覺(jué)少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子還有其它臨床表現(xiàn)嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      新生兒一般睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)左右,有可能黑白顛倒,孩子目前沒(méi)有其他不適,暫時(shí)不用處理,但孩子日齡過(guò)2周常規(guī)需補(bǔ)鈣劑及維生素AD預(yù)防佝僂病.
      

      病情分析：
      寶寶精神狀態(tài)好,能吃,大小便都正常,那就沒(méi)什么可擔(dān)心的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外注意是不是每天同一個(gè)時(shí)間段哭鬧,如果是,有可能是嬰兒腹絞痛,用手給她按摩肚臍周?chē)?還有腳心,我家寶寶按摩后號(hào)了很多.
      寶寶睡覺(jué)驚是正常的,寶寶神經(jīng)發(fā)育不完全,可以把手給她裹住,或者大人看到她驚了,就輕輕的壓住胳膊輕拍就好了,等寶寶長(zhǎng)大點(diǎn)就沒(méi)事了
      
      

      病情分析：
      大多數(shù)情況下新生兒平均每天大約有18～22小時(shí)是在睡眠中
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要仔細(xì)分析睡眠不安的原因
      分析了原因,就要對(duì)形成的原因采用相應(yīng)的處理措施.注意一下室內(nèi)溫度是否
      過(guò)高,是否給孩子包裹的太多,孩子因太熱就可導(dǎo)致睡不安穩(wěn).這時(shí)孩子鼻尖上可
      能有汗珠,摸摸身上也會(huì)潮濕,需要降低室溫,減少或松開(kāi)包被,孩子感到舒適了
      自然就能入睡.如果摸一下孩子的小腳發(fā)涼,則表示孩子是由于保暖不好而睡不安
      ,可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫.大,小便使尿布濕了,孩子不舒服也睡不
      踏實(shí),應(yīng)及時(shí)更換尿布.母乳不足,孩子沒(méi)吃飽則會(huì)影響睡眠,就要勤喂幾次,以
      促進(jìn)乳汁分泌,讓孩子吃飽.
      
      

      病情分析：
      您好,你這種情況可能是睡覺(jué)環(huán)境太嘈雜的緣故
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可能是睡覺(jué)環(huán)境太嘈雜的緣故,要給寶寶一個(gè)良好的休息環(huán)境
      
      以上是對(duì)“20天的嬰兒睡覺(jué)少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況新生兒飲食正常,睡眠較少
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1個(gè)月大的嬰兒每天睡眠時(shí)間約為18-20小時(shí),但孩子的睡眠時(shí)間個(gè)體差異較大,不宜做硬性規(guī)定,只要孩子白天精神好,眼睛明亮,生長(zhǎng)發(fā)育正常就可以.如寶寶睡不安穩(wěn)一般有以下原因：(1)正常情況：如寶寶睡著時(shí)忽驚忽跳的,但確定沒(méi)有醒來(lái),同時(shí)寶寶各方面生長(zhǎng)發(fā)充正常,則屬于正?，F(xiàn)象,不必過(guò)分擔(dān)心,這是因?yàn)閶雰褐袠猩窠?jīng)興奮性較高,大腦皮層發(fā)育不完善,睡眠較淺引起的.(2)缺鈣：寶寶往往伴有枕禿,多汗,煩躁等情況.可到醫(yī)院做一血鈣化驗(yàn)以確診,也可常規(guī)補(bǔ)鈣預(yù)防佝僂病.(3)生活不規(guī)律：如睡前吃得過(guò)飽,白天玩得過(guò)于興奮.