請(qǐng)問專家，我經(jīng)常便秘該怎么治療..

      病情分析：
      你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見：
      3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      生活護(hù)理：
      
      

      病情分析：
      考慮是腸道蠕動(dòng)能力下降引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用胃腸動(dòng)力藥物,比如莫沙比利,經(jīng)常揉揉肚子,多喝水,多吃水果蔬菜.戒煙禁酒,適量運(yùn)動(dòng).大便時(shí)困難使用開塞露塞肛或者口服酚酞片.
      

      病情分析：
      考慮有無(wú)泌尿系統(tǒng)疾病,腎功可能有點(diǎn)問題,不過這些都要去醫(yī)院做個(gè)檢查才能斷定.
      至于便秘,就要注意飲食,以及平時(shí)的生活習(xí)慣,可適當(dāng)服用藥物,如大黃片等,具體的用藥可以咨詢相關(guān)醫(yī)生.
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于便秘,專家指出：臨床中發(fā)現(xiàn),便秘與患者的情緒有很大關(guān)聯(lián),治療便秘,患者除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外,飲食,生活習(xí)慣等方面也需要同時(shí)調(diào)節(jié).
      1,宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料.多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物,如粗糧,豆類,銀耳,蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油.忌酒,濃茶,辣椒,咖啡等食品.
      2,應(yīng)精神愉快,情志調(diào)暢.若情志失和,憂愁思慮過度,可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘.平時(shí)宜多聽柔和的音樂,避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視.心胸應(yīng)豁達(dá),遇事勿怒.養(yǎng)成養(yǎng)花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)魚等習(xí)慣來(lái)陶冶情操.
      3,選擇適合的食療,如綠豆粥,天花粉粥,三仁粥,黃芪粥等.
      4,選成熟,新鮮,個(gè)大的土豆,用冷開水洗凈,然后用潔凈的器具搗碎,用干凈的紗布擰出汁,便可服用.用法是,每天早飯和午飯前各服半茶杯,可收到較好的治療效果.
      5,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射.每天早晨飲一杯淡鹽水,能增加糞便,并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便.
      生活護(hù)理：
      祝您健康.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問專家，我經(jīng)常便秘該怎么治療..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！