睡眠不好是病嗎

      病情分析：
      經(jīng)常睡眠失常,每天睡2.3個小時醒一次.
      指導(dǎo)意見：
      你好,經(jīng)常睡眠不好對身體是有害的,建議你平時適量運(yùn)動運(yùn)動,增強(qiáng)身體體質(zhì).晚上睡覺前可以用熱水燙燙腳促進(jìn)血液循環(huán),睡前可以喝一杯熱牛奶.平時可以經(jīng)常喝粥.祝身體健康.

      病情分析：
      恩,是.你的睡眠嚴(yán)重的得不到滿足的.
      指導(dǎo)意見：
      如果解決問題是可以的,但是需要提供詳細(xì)的檢查才可以,神經(jīng)衰弱,體質(zhì)的短期變化的調(diào)整都會影響到你的睡眠的.所以你需要去醫(yī)院檢查.謝謝.
      以上是對“睡眠不好是病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!!!!睡眠不好也算是一種病癥了!!!!最重要的是看是什么原因引起的了!!
      指導(dǎo)意見：
      1,減壓,放松緊張的心情
      1,睡前2小時洗個熱水澡,或上床前用熱水燙個腳.
      2,睡前喝半杯牛奶,有助于睡眠.
      3,睡前不飲用咖啡,不喝濃茶,不抽煙,不飲酒.
      4,聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂可幫您放松入眠.
      5,好的睡眠姿勢.

      病情分析：
      睡眠失調(diào)：原發(fā)性心因性狀態(tài),其中主要紊亂是由于情緒原因?qū)е铝怂叩馁|(zhì)或量或時序的變化失調(diào),表現(xiàn)為失眠,嗜睡和睡眠—覺醒節(jié)律障礙.
      
      睡眠失常：在睡眠中發(fā)生異常的發(fā)作性事件,在兒童時期主要與兒童的生長發(fā)育有關(guān),在成人則主要是心因性的,如睡行癥,睡驚和夢魘.
      
      
      指導(dǎo)意見：
      情緒因素是導(dǎo)致非器質(zhì)性睡眠障礙發(fā)病的重要因素,但在很多情況下,睡眠紊亂可以是另一種精神或軀體障礙的癥狀之一.有時某一種睡眠障礙在臨床表現(xiàn)上看起來是獨立的,仍有許多精神因素或軀體因素可能與其發(fā)生有關(guān).但是,只要病人的主訴中有睡眠紊亂,睡眠障礙的診斷便可以成立.
      

      病情分析：
      失眠的最基本定義就是睡眠障礙.可以表現(xiàn)為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒后再難入睡；睡眠質(zhì)量下降,多夢；睡眠時間明顯減少等.失眠的發(fā)病率很高.很多因素可造成失眠
      指導(dǎo)意見：
      失眠是神經(jīng)衰弱的一種,建議,去醫(yī)院開些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥

      病情分析：
      可能是由于你精神緊張的緣故.
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己要學(xué)會疏解壓力,晚上不要睡得太遲.最好是自己要學(xué)會放松.注意飲食,
      以上是對“睡眠不好是病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道是不是你有什么心事,或是有什么焦慮的事情,著急緊張導(dǎo)致的失眠?
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常失眠影響健康和生活工作,如果心中有瑣事煩心,就要把心中的煩心事,及早解決掉,如果沒有煩心事和重大壓力,那可能就是不缺覺,白天可以多勞動,晚上回來燙腳,晚上盡量少喝水,防止起夜失眠
      生活護(hù)理：
      加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉身體,白天不瞌睡就不要睡覺了,晚上勞累了一天,可以一覺到亮了.

      病情分析：
      您好,經(jīng)常睡眠失常.每2.3個小時醒一次,這屬于比較嚴(yán)重的失眠.
      指導(dǎo)意見：
      建議睡覺以前輕微運(yùn)動,或是出門散散步,保持心情愉快,睡前喝小米粥或一點牛奶（小米有很好的助眠作用）.另外,一定要在日落到半夜這段時間盡量睡覺.這段時間睡覺對身體比較好. 另外 睡前不要做喝酒 濃茶 吸煙等 影響睡眠的舉動.在此祝您健康幸福.

      病情分析：
      與精神障礙有關(guān),神經(jīng)衰弱可導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠
      與心理因素有關(guān),過度疲勞(腦力,體力)；
      指導(dǎo)意見：
      ①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.
      ②睡前不要過饑過飽.
      ③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.
      ④堅持每天睡前用熱水洗腳.
      ⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.
      ⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.
      ⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).