請(qǐng)問(wèn)冬天可以補(bǔ)陰虛嗎

      病情分析：
      冬天是可以補(bǔ)陰虛的..
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      冬天是可以補(bǔ)陰虛的..冬天是可以補(bǔ)陰虛的..

      病情分析：
       補(bǔ)氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚(yú),鯉魚(yú),鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替選服.補(bǔ)血虛食品：烏骨雞,黑芝麻,胡桃肉,龍眼肉,雞肉,豬血,豬肝,紅糖,赤豆等,可經(jīng)常交替選用：
       補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例：
       當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸,黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補(bǔ)血虛.
       阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食,可補(bǔ)血虛.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)注意如下三忌：
      第一,忌吃辛熱,甜味食品.如狗肉,牛肉等,在烹調(diào)中,忌多放蔥,姜,蒜等一類(lèi)辛熱調(diào)味品.至于甜味食品,如巧克力及其制品更應(yīng)忌吃.否則,輕者容易引起口干咽燥,重者會(huì)引起大便燥結(jié),甚至出現(xiàn)出血癥狀.
      第二,忌吃海鮮等發(fā)物.如黃魚(yú),帶魚(yú)等.尤其是在甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者中,大部分表現(xiàn)為陰虛火旺的癥狀,在用滋陰降火藥物治療時(shí),如果食用海鮮,如火上澆油,會(huì)加重病情.
      第三,忌吃不易消化的食物.如羊肉,牛肉等.患者消化功能虛弱者,忌吃不易消化的肉類(lèi)補(bǔ)益食品.因?yàn)殛幪摶颊叱３３霈F(xiàn)大便燥結(jié),宜在幫助消化的藥食中加入一些潤(rùn)腸之品.否則,食物不消化,只能加重病情.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)冬天可以補(bǔ)陰虛嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      冬至前后,人們紛紛進(jìn)補(bǔ),蓄積營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體.歷代養(yǎng)生家通過(guò)實(shí)踐證明,寒風(fēng)刺骨,大雪封地的冬季,確是保養(yǎng)腎氣的最佳時(shí)節(jié).
      中醫(yī)以為,腎有藏精,主生長(zhǎng),發(fā)育,生殖,主水液代謝等功能,被稱(chēng)為“先天之本”.腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào),產(chǎn)生疾病的重要因素之一.故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施.養(yǎng)腎可從以下幾方面著手：
      養(yǎng)精保腎.人體衰老與壽命的長(zhǎng)和短在很大程度上決定于腎氣的強(qiáng)弱.《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者,生之本也”,《壽世保元》云：“精乃腎之主,冬季養(yǎng)生,應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活,不能姿其情欲,傷其腎精.”以上養(yǎng)生家提示我們,精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),精的充堅(jiān)與否,亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵.精氣流失過(guò)多,會(huì)有礙“天命”.冬屬水,其氣寒,主藏.故冬天宜養(yǎng)精氣為先,對(duì)性生活有節(jié)制,以益長(zhǎng)壽.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食藥粥溫腎元,填補(bǔ)表髓.腎中精氣有賴(lài)于水谷精微的供養(yǎng),才能不斷充盈和成熟.冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過(guò)膳食調(diào)養(yǎng),其效果較好.補(bǔ)腎食品有多種.冬天一般可以選用核桃,枸杞,狗肉,羊肉,黑芝麻,龍眼肉等溫性食物.腎虛有陰虛,陽(yáng)虛之分,進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳,方可取得顯著效果.腎陽(yáng)虛可選服羊肉粥,鹿腎粥,韭菜粥等溫腎壯陽(yáng)之物；腎陰虛宜選服海參粥,地黃粥,枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品.
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng),健腎強(qiáng)身.肢體功能活動(dòng).包括關(guān)節(jié),筋等組織運(yùn)動(dòng),由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說(shuō).善養(yǎng)生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),暢通血脈,增強(qiáng)自身抵抗力之效.鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng),散步,慢跑,做健身,打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式,只要持之以恒,定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的.

      病情分析：
      你好,冬天也是可以補(bǔ)治腎陰虛的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管是腎陰還是腎陽(yáng)虛,隨時(shí)可以治療,不分冬天夏天.