腰疼怎么辦？

      病情分析：
      你好,這種情況在拍片沒事的話,常見的疾病是你所說的腰肌勞損的疾病的情況造成的.常是有勞累,長時間一個姿勢等各種情況造成的.
      指導(dǎo)意見：
      對于你的這種情況常是需要采用的治療是可以采用一下活血的藥物,理療,針灸,外用藥物等治療方法.平時注意保養(yǎng) ,不要勞累 和長時間一個姿勢,不要著涼等.
      

      你好
       如果拍片子檢查腰椎沒有問題,基本上就可以確診是腰肌勞損了.這樣的病癥誘發(fā)原因有很多,扭傷,勞累,久坐等都會導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài),形成勞損.不用擔(dān)心.出現(xiàn)這樣的病癥及時治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結(jié)合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經(jīng)走絡(luò),消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態(tài),逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      急性損傷處理不當或治療不徹底,也會發(fā)展成慢性腰肌勞損.勞累后加重是慢性腰肌勞損的特點
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損可按下列方法進行自我保健以防病治病.雙手叉在腰部,兩腿分開與肩同寬,腰部放松,呼吸均勻,做前后左右旋轉(zhuǎn)搖動,開始旋轉(zhuǎn)幅度要小,逐漸加大,一般旋轉(zhuǎn)80～100次.
      

      病情分析：
      你好：你 的情形就是腰肌損傷.
      指導(dǎo)意見：
      腰肌損傷的治療以理療止痛為主,避免重復(fù)損傷,別無良策.