健康咨詢描述:
為什么每天做同一個(gè)夢呢? 做的是惡夢被鬼打很苦惱啊
從小時(shí)侯就一直晚上做夢
到現(xiàn)在22歲了 都是同一個(gè)夢的?
想得到怎樣的幫助:幫我解釋這個(gè)難提 到底是不是身體病了?
病情分析:
您好
沒有病啊
與下列因素有關(guān):
(1)睡眠知識(shí)及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少.
(2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān).
(3)對自己的健康過分關(guān)心,對夢感過分關(guān)注,導(dǎo)致夢感增強(qiáng).反過來又加重對健康的擔(dān)心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循環(huán).
(4)在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內(nèi)容.
(5)個(gè)體功能狀態(tài)差異,不同的個(gè)體的夢感不同,甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期,另外,部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力,其實(shí)這是一種心理因素所致.做夢者總是把夢中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起,使思想負(fù)擔(dān)加重,情緒受到壓抑,從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象.
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚夢不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應(yīng)找醫(yī)生看看,尋找原因并進(jìn)行治療.
指導(dǎo)意見:
建議你
1.晚飯適量.太飽太餓,都會(huì)多夢.
2.睡前別讓情緒有大波動(dòng),別看電影或小說.去聽聽音樂.
3.每天有規(guī)律地做些適量適度的運(yùn)動(dòng).可以選在晚上做,身體疲勞有助心靈放松.
4.如果近期有什么事困擾你,請找個(gè)時(shí)間特意去思考或籌劃一下,然后放到一邊.如果無法解決,那就更該拋開啦!總之,別為未發(fā)生的或者不可能發(fā)生的事去勞神!
5.少喝或不喝濃茶和咖啡類飲料.
6.作息規(guī)律,別做夜貓子~不正常的生物鐘會(huì)讓睡眠質(zhì)量變差.
祝你好眠!
生活護(hù)理:
希望我的回答對你有所幫助
病情分析:
日有所思,也有所夢,這是主要原因
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài),合理睡眠,可能是你睡眠質(zhì)量不好,白天有想的太多,建議心理治療.調(diào)整好睡眠,癥狀就會(huì)改善很多.必要時(shí)可以用少量安眠藥幫助睡眠.
你的情況像神經(jīng)衰弱,建議規(guī)律作息,服用健腦補(bǔ)腎丸.
以上是對“請問為什么我夜夜做夢呢?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)提供的病情資料做出以下回答
指導(dǎo)意見:
不是的,是因?yàn)槟愕念^腦在睡眠狀態(tài)中仍然是很活躍,就好像不能停下來一樣.所以不是有病. 祝你你健康!
病情分析:
患者女,年齡22,癥狀,從小都做一樣的噩夢.
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該自己先找一下愿意,是不是小時(shí)候受過什么刺激.再就是尋求身邊人的幫助,家人和朋友也會(huì)幫你的.其實(shí)像這種情況,不應(yīng)該老懷疑自己的什么病,更多的是心理方面的問題.如果自己實(shí)在不放心,就找個(gè)心理醫(yī)生咨詢一下吧.
病情分析:
夢是有與夜間腦細(xì)胞組織還有活動(dòng).
指導(dǎo)意見:
是不是有什么事情非常矛盾,一直困擾著這你可以引起這種情況.建議你打開心結(jié),傾訴出來,都是可以解決的.愛做夢是一種睡眠的質(zhì)量差的表現(xiàn),建議你注意休息,睡前不要胡思亂想,安心睡眠.
病情分析:
你好!可能是睡眠不好引起的 或者是神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見:
建議注意休息.服用VB1 谷維素條理植物神經(jīng)
以上是對“請問為什么我夜夜做夢呢?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
多夢是人完成睡眠過程后,感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài).
指導(dǎo)意見:
首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
多吃富含脂類的食物:如肝,魚類,蛋黃,黃油,大豆,玉米,羊腦,豬腦,芝麻油,花生及核桃等.
富含蛋白質(zhì)的食物:如瘦豬肉,羊肉,牛肉,牛奶,雞,鴨,魚,蛋及豆制品等.
富含糖的食物:如白糖,紅糖,蜂蜜,甘蔗,蘿卜,大米,面粉,紅薯,大棗,甜菜及水果等.
富含維生素B族,維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物:如酵母,肝,卷心萊及海藻等.
富含維生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C.
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