請問各位醫(yī)生，為什么老做夢呢？？？

      你好，根據(jù)你的描述，我可以很認真的告訴你，你做夢是正常的，因為幾乎所有人她都會做夢，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。所以你不要害怕做夢，你要把做夢當成一種正常的事情來看，用一種平常心對待。

      做夢是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關注。注意睡前盡量少做劇烈運動，進行一些放松訓練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己最近天天做夢，可能是白天疲勞或者晚上睡眠質量不好導致，建議平時合理飲食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，勞逸結合按時作息，可以吃安神補腦液進行調理，
      
      以上是對“請問各位醫(yī)生，為什么老做夢呢？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      夢是我們白天活動之后對剩下的殘余處理的一個過程，有愿望的滿足，有問題的解決也有潛意識里的情感處理，可以釋放我們內心的焦慮緊張或是傷心擔憂的情緒，所以反復做的夢，還有那些讓我們感覺很強烈的夢都是很有意義的，不過由于夢的偽裝和修飾作用讓我們普通人很難明白它的含義，可以通過專業(yè)的心理人員去解釋和理解自己夢的內容。
      

      其實做夢每個人都做，但是做夢對身體影響主要看白天的狀態(tài)，如果你北京的精神狀態(tài)都是很好的，那就沒有任何的問題。如果每天身體疲憊精神不好，那是你做夢影響睡眠質量的，那就需要調整。