我感覺(jué)好累,但是就是睡不著,昨晚又沒(méi)睡幾個(gè)小時(shí)

      引起失眠的原因很多，心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議適當(dāng)放松心情，不要壓力過(guò)大，建議睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，都有助于睡眠，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      你這樣的癥狀有多久了的，有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的，有無(wú)喝濃茶及咖啡的情況的。注意休息適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳看看怎么樣。不緩解的話再考慮臨時(shí)幫助睡眠治療。