你好，剛測的血糖是７.８請問..

      你好,以你的描述現(xiàn)在不能確診是糖尿病,過一段時間在復(fù)查一下.或查一下糖耐量實(shí)驗(yàn)
      正確的飲食,包括三餐定時,保持飲食 均衡.最重要的是,少吃油膩,含糖分的食物,多吃高纖維素的食物,如各種蔬菜,全麥面包,全麥餅干,水煮馬鈴薯等.糖尿病患者所需要的飲食其實(shí)是一種健康飲食,適合每一個人. 有人誤以為,糖尿病患者不應(yīng)吃米飯,面包等碳水化合物食物.而實(shí)際上糖尿病患者也應(yīng)攝取適量的碳水化合物,患者每天的主食可選擇全麥面包或是白飯,如早餐可選擇兩塊全麥面包,午餐或晚餐可各吃一碗白飯,但應(yīng)盡量避免吃炒飯等油膩的食物.
      糖尿病患者最重要的是,選擇低油脂的烹飪方式,如水煮,烘,烤,燜,蒸或由微波爐烹煮,而不要吃煎,炸的油膩食物.
      
      

      (糖尿病)
      空 腹 ≥6.1 ≥6.1 ≥7.0
      服糖后2小時 ≥10.0 11.1
      (糖耐量損害)
      空 腹 5.65.6 不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!