健康咨詢(xún)描述: 怎樣才能做到挺胸,收腹,自己控制不好的,怎樣才能使自己有氣質(zhì)?
美可以天生,但氣質(zhì)卻是后天的修煉,給內(nèi)幾點(diǎn)建議.
1, 站:站一定要挺,抬頭挺胸收腹,頭別仰上天,胸別挺出去了,一切要平,這是最起碼的站姿,而且不管在哪里,在哪種場(chǎng)合,只要是站就要保持這種形態(tài),長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)形成一種習(xí)慣.如果你說(shuō)不行,我站不出那效果,那就回家,腳跟,臀部,兩肩,后腦勺貼著墻,兩手垂直下放,兩腿并籠做立正姿勢(shì)站上個(gè)半小時(shí)候,天天如此,不相信你站不出那效果來(lái).
2, 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并籠向左或向右側(cè)放,也可以一條腿搭在另?xiàng)l腿上,兩腿自然下垂.但切忌不能兩腿叉開(kāi),腿也不能翹椅子上,如果你還沒(méi)習(xí)慣的話,就利用工作中休息的時(shí)候來(lái)鍛煉一下自己.
3, 走:走先用一下站的詞,抬頭挺胸收腹,別總是低頭數(shù)自己的腳指頭.走在路上就把路當(dāng)你家的,你的T型舞臺(tái),但也不是要你走的橫行霸道,要走的旁若無(wú)人,目不斜視,走出自己的氣勢(shì),不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的螞蟻,不快不慢,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng).剩下的就是走姿了,可以紐,臀部的紐動(dòng)更顯你的腰姿,但不要上身全跟著動(dòng)起來(lái),給人看上去輕浮感,兩手垂直,輕輕前后搖擺,別是走軍姿,也不是走正步,要自然.
4, 外型上還有一點(diǎn)要注意的就是服裝了,不一定要非是名牌,但是一定要適合自己的年齡,身材,要穿出自己的個(gè)性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非適合你穿.
5, 好了外型已具備,那現(xiàn)在要的就是自信,自信你是最美麗,最優(yōu)秀的.不要擺在嘴上,做人一定要是謙虛的,聰明的人一直都是在夸別人的.也千萬(wàn)不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么,怎么樣了,給的希望越大,大家看到你的時(shí)候失望也就越大.要放在心里,從心里往外的散發(fā),表現(xiàn)在你的臉上.
6, 說(shuō)到臉那就要說(shuō)說(shuō)臉部表情,要微笑,記得是微笑,不要呆若木雞,也不要笑的花枝亂顫.做不到笑不露齒,那就輕輕上揚(yáng)一下你的嘴角.最重要的就是你的眼睛,聽(tīng)別人說(shuō)話,或者跟人說(shuō)話時(shí)一定要正視著人家,不要左顧右盼的,記得有本書(shū)上說(shuō)女人的眼睛是她心的一道閘門(mén),那就好好的利用這到閘門(mén),把你的自信表現(xiàn)出來(lái).
好了,一切具備了,不管你是高的矮的,還是美的丑的,給自己一點(diǎn)信心,相信自己就是最有個(gè)性的,展現(xiàn)你們的自信,給自己多加一分氣質(zhì).
最重要的東西,那就是要有修養(yǎng),要有內(nèi)涵,千萬(wàn)別被人在背后說(shuō),那人看上去很有氣質(zhì),但一張嘴臟話連篇,記得,不管是做美女還是有氣質(zhì)的人,千萬(wàn)不要罵人,那樣會(huì)毀了你所有的形象. 氣質(zhì)由心生,保持自己一顆純潔善良的心吧
你好,個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn).氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺(jué)的外露,而不僅是表面功夫.如果胸?zé)o點(diǎn)墨,那任憑用再華麗的衣服裝飾,這人也是毫無(wú)氣質(zhì)可言的,反而給別人膚淺的感覺(jué).所以,如果想要提升自己的氣質(zhì),做到氣質(zhì)出眾,除了穿著得體,說(shuō)話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識(shí),品德修養(yǎng),不斷豐富自己.
1.一個(gè)人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng),外在的行為談吐,待人接物的方式,態(tài)度等的總和.優(yōu)雅大方,自然的氣質(zhì)會(huì)給人一種舒適,親切,隨和的感覺(jué).
2.氣質(zhì)不是學(xué)來(lái)的,而是培養(yǎng)出來(lái).作為女子不能說(shuō)太多,但要什么都懂.平時(shí)要多學(xué)東西多看書(shū).(不是看八卦雜志)沒(méi)事的話去學(xué)學(xué)跳舞,或者鍛煉身體,還要多學(xué)學(xué)交際.
3.品味決定氣質(zhì).
4.所謂“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質(zhì)好的人,你就會(huì)不知不覺(jué)的改變一些.
5. 多看書(shū),多思考,氣質(zhì)不是一個(gè)月兩個(gè)月可以改變的,這需要一年兩年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間.很多人讀完大學(xué),很久沒(méi)見(jiàn)的人都說(shuō)她變了一個(gè)樣,其實(shí)就是校園生活熏陶出來(lái)的,多讀書(shū)總有好處.還有一點(diǎn)就是,想成為什么人,就和什么人交朋友,親君子,遠(yuǎn)小人,時(shí)間長(zhǎng)了,氣質(zhì)就自然而然地流露出來(lái)了.
6. 讀書(shū)是最基本的.書(shū)讀得少的話其他練的再多也還是沒(méi)有內(nèi)涵的,再說(shuō),讀多點(diǎn)書(shū)眼睛會(huì)更明亮哦,眼睛里面畢竟是化不了妝的,有些女孩子雖然漂亮,但看眼睛的話卻空洞無(wú)物,滿(mǎn)悲哀的.
7.練芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的氣質(zhì)就是練芭蕾舞練出來(lái)的.
8.要一個(gè)好的生活環(huán)境,好的心態(tài).才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì).
9.氣質(zhì)是內(nèi)在散發(fā)出來(lái)的一種魅力,化妝雖能改變?nèi)菝?但是氣質(zhì)這東西就是要靠?jī)?nèi)在修養(yǎng),如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來(lái),那就是做作.
10.從小在不一樣的環(huán)境會(huì)造就不一樣的人,一個(gè)人的閱歷,學(xué)識(shí),對(duì)自己的了解程度都會(huì)對(duì)氣質(zhì)有一定的影響.
11. 氣質(zhì)也是分很多種類(lèi)的.比如張揚(yáng),靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達(dá)到的高貴.氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動(dòng)都是絕不出格的.好難掌握吧!有些氣質(zhì)真是天生的,如果沒(méi)有天生的就只能是后天培養(yǎng),首先了解自己是哪種類(lèi)型,然后有自己的主張,為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì).
12.氣質(zhì)確實(shí)有天生的和后天教育培養(yǎng)的,不過(guò)在短期內(nèi)無(wú)法改變天生因素和教育背景下,你可以試著培養(yǎng)自信!有自信的女子才會(huì)美麗,但不能失去謙虛!
13.誰(shuí)說(shuō)氣質(zhì)是天生的不可以后天培養(yǎng)?張曼玉10年前和10年后就好比兩個(gè)人!除了以上說(shuō)的外,還要心里經(jīng)常提醒自己:我是最美的,最有氣質(zhì)的.最主要的就是要有自信!
14.女子的氣質(zhì)美,是女子美的全部表現(xiàn).氣質(zhì)美,會(huì)使男士們忽視其貌而永存其美.氣質(zhì)美的女子,即使長(zhǎng)得丑點(diǎn),人們也根本不會(huì)說(shuō)她丑.無(wú)知的美在外表,其實(shí)很難在男士們的心底烙上美印.前者高雅,后者俗氣. 用培養(yǎng)氣質(zhì)來(lái)使自己變美的女子,比用服裝和打扮來(lái)美化自己的女子,要具備更高一層的精神境界.前者使人活得充實(shí),后者把人變的空虛.而最完美的恰恰是兩者的結(jié)合.氣質(zhì)美,至少蘊(yùn)藏著真誠(chéng)和善良.一個(gè)虛偽和惡毒的女子,很難想象她有什么祥和與美好.
希望上面的信息對(duì)你有所幫助,祝你早日擺脫困擾!
您好,氣質(zhì)是指人相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特征,風(fēng)格以及氣度.性格開(kāi)朗,瀟灑大方的人,往往表現(xiàn)出一種聰慧的氣質(zhì);性格開(kāi)朗,溫文爾雅,多顯露出高潔的氣質(zhì);性格爽直,風(fēng)格豪放的人,氣質(zhì)多表現(xiàn)為粗獷;性格溫和,風(fēng)度秀麗端莊,氣質(zhì)則表現(xiàn)為恬靜……無(wú)論聰慧,高潔,還是粗獷,恬靜,都能產(chǎn)生一定的美感.相反,刁鉆奸滑,孤傲冷僻,或卑劣萎靡的氣質(zhì),除了使人厭惡以外,絕無(wú)美感可言.
在現(xiàn)實(shí)生活中,有相當(dāng)數(shù)量的人只注意穿著打扮,并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否給人以美感.誠(chéng)然,美麗的容貌,時(shí)髦的服飾,精心的打扮,都能給人以美感.但是這種外表的美總是膚淺而短暫的,如同天上的流云,轉(zhuǎn)瞬即逝.如果你是有心人,則會(huì)發(fā)現(xiàn),氣質(zhì)給人的美感是不受年紀(jì),服飾和打扮局限的.
一個(gè)人的真正魅力主要在于特有的氣質(zhì),這種氣質(zhì)對(duì)同性和異性都有吸引力.這是一種內(nèi)在的人格魅力.
氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在豐富的內(nèi)心世界.理想則是內(nèi)心豐富的一個(gè)重要方面,因?yàn)槔硐胧侨松膭?dòng)力和目標(biāo),沒(méi)有理想的追求,內(nèi)心空虛貧乏,是談不上氣質(zhì)美的.品德是氣質(zhì)美的另一重要方面.為人誠(chéng)懇,心地善良是不可缺少的.文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質(zhì).此外,還要胸襟開(kāi)闊,內(nèi)心安然.
氣質(zhì)美看似無(wú)形,實(shí)為有形.它是通過(guò)一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度,個(gè)性特征,言行舉止等表現(xiàn)出來(lái)的.氣質(zhì)?quot;外化"在一個(gè)人的舉手投足之間.走路的步態(tài),待人接物的風(fēng)度,皆屬氣質(zhì).朋友初交,互相打量,立即產(chǎn)生好的印象.這種好感除了來(lái)自言談之外,就是來(lái)自作風(fēng)舉止了.熱情而不輕浮,大方而不傲慢,就表露出一種高雅的氣質(zhì).狂熱浮躁或自命不凡,就是氣質(zhì)低劣的表現(xiàn).
氣質(zhì)美還表現(xiàn)在性格上.這就涉及到平素的修養(yǎng).要忌怒忌狂,能忍辱謙讓,關(guān)懷體貼別人.忍讓并非沉默,更不是逆來(lái)順受,毫無(wú)主見(jiàn).相反,開(kāi)朗的性格往往透露出大氣凜然的風(fēng)度,更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感.而富有感情的人,在氣質(zhì)上當(dāng)然更添風(fēng)采.
高雅的興趣是氣質(zhì)美的又一種表現(xiàn).例如,愛(ài)好文學(xué)并有一定的表達(dá)能力,欣賞音樂(lè)且有較好的樂(lè)感,喜歡美術(shù)而有基本的色調(diào)感,等等.
許多人并不是靚女俊男,但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質(zhì)美:認(rèn)真,執(zhí)著,聰慧,敏銳.這是 真正的氣質(zhì)美,是和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美.
追求美而不誤解美,褻瀆美,這就要求我們每一個(gè)熱愛(ài)美,追求美的人都要從生活中領(lǐng)悟美的真諦,把美的外貌和美的氣質(zhì),美的德行與美的語(yǔ)言結(jié)合起來(lái),展現(xiàn)出人格,氣質(zhì),外表的一個(gè)完整的美好形象來(lái).
具體的培養(yǎng)方法你還要多讀書(shū),多觀察,多體會(huì).
以上是對(duì)“怎么樣做到有氣質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋養(yǎng)肝腎,益氣明目。本品用于昏眇內(nèi)障,視力減退,...[說(shuō)明書(shū)]
用于診斷及治療為目的的散瞳和調(diào)節(jié)麻痹。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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