健康咨詢描述:
主要癥狀:減肥
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
曾經(jīng)的治療情況和效果:
吃果導(dǎo).減肥藥等
喝一周碧生源總拉又一起吃惹火瘦身減肥膠囊吃完食欲下降有6天只吃點(diǎn)水果酸奶體重下去3斤或更多但是第二天會(huì)長回來,很奇怪沒吃東西就是一兩個(gè)水果怎么還會(huì)長肉呢.吃完惹火瘦身膠囊心跳快失眠暈無力光吃減肥膠囊不和碧生源了結(jié)果導(dǎo)致便秘.是否還要再喝啊因工作需要在幾天我得馬上減去10斤怎么辦.
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,
飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長,有利于減肥.
減肥藥是不能亂吃的,有的就可以造成心臟的不適,建議你立即停止服用任何減肥藥以免造成更嚴(yán)重的后果和內(nèi)分泌紊亂.正規(guī)的減肥鍛煉和適當(dāng)?shù)墓?jié)食可以有效地減輕體重.
建議你不要吃減肥藥,很多的減肥藥含瀉藥成分,也許你現(xiàn)在年輕覺得無所謂,到年紀(jì)大了,胃腸道出了問題,大便出了問題,后悔就晚了.
還有因?yàn)樗嵌?當(dāng)一個(gè)人的能量不夠時(shí),葡糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪供能,你吃水果減不下來反而胖就不奇怪了.
你還是加強(qiáng)鍛煉,適量的平衡控制飲食吧.
以上是對(duì)“節(jié)食加上兩種減肥藥出現(xiàn)了現(xiàn)在的癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,您現(xiàn)在的情況還是不要吃減肥藥了,因?yàn)槟鷮?duì)這種藥物反應(yīng)大,還有它也打斷了您的腸道的正常功能,長期如此的話會(huì)拖垮您的身體的,建議您在適量飲食上,運(yùn)動(dòng)減肥.
祝您早日成功!
不要吃減肥藥了,對(duì)身體不好的,還是要靠合理的運(yùn)動(dòng)來減肥的,沒有快速減肥的辦法
減肥藥是不能亂吃的,有的就可以造成心臟的不適,建議你立即停止服用任何減肥藥以免造成更嚴(yán)重的后果和內(nèi)分泌紊亂.減肥最好的營養(yǎng)素是膳食纖維
以上是對(duì)“節(jié)食加上兩種減肥藥出現(xiàn)了現(xiàn)在的癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,減肥是一項(xiàng)長期的運(yùn)動(dòng),操之過急,就會(huì)適得其反.
時(shí)間稍微放長一點(diǎn).
推薦你做瑜伽或者游泳.這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的效果最好.
每天的食物要控制.
盡量停掉減肥藥.
不要為了工作和體型,放棄了自己的健康.這樣是得不償失的.
減肥最重要的是減掉過剩脂肪,您這樣有點(diǎn)急于求成揠苗助長了,減肥要不一定吃的品種越多越好,相反,各品種的藥混在一起會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)失去藥效.減肥也不是單純的減體重.有些人重,但不學(xué)需減肥.節(jié)食減肥也不一定好,節(jié)食太厲害會(huì)導(dǎo)致慢性病.您要減肥建議還是注意飲食家運(yùn)動(dòng),注意清淡的飲食,但要有足夠營養(yǎng),作有氧運(yùn)動(dòng),每次半小時(shí)以上.只有在半小時(shí)以上,才開始燃燒脂肪.才能起到減肥效果.同時(shí)要堅(jiān)持下來.每周4-5次
減肥藥根本沒有宣傳的那么好及早停藥.回復(fù)正常飲食真正恒久的減肥,只能是靠合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),只有靠運(yùn)動(dòng).
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線