健康咨詢描述:
專家您好!我是一位一歲八個月女孩的媽媽。去年生完孩子后,可能是因生理上的原因,我變得憂郁,易傷感。后又因婆婆重男輕女,嫌棄我生了個女孩與婆婆鬧得很不愉快,自感受了很大的委屈。對此一直不能釋懷。滿月后,我一直一個人帶孩子,她的爸爸很忙,經(jīng)常是晚上回來時孩子睡了,早上走時孩子還沒醒,所以孩子和她也不親,整天纏著我。因是高齡產(chǎn)婦,加上產(chǎn)后沒有很好的休息,毫不夸張我每天24小時渾身疼。我本不喜歡孩子,這樣一來,便把怨氣發(fā)在了孩子的身上,覺得是她的到來才讓我的生活變得一團糟。曾有一段時間我甚至不想要她了,那段時間我整天是以淚洗面,稍有不順心就傷心欲絕,好象受了天大的委屈,感到無法活下去了。因平常喜歡看書,從書上知道我可能有點憂郁癥并盡力調整心情??墒俏乙着那榫w始終不能夠控制。有時對孩子發(fā)了脾氣后,我又覺得自己做得不對,后悔的流淚,很難過甚至不能自持。但是當事情發(fā)生時我又控制不住了。其實她也只是個不到兩歲的孩子,有時想想我對她太苛刻了(我清醒的時候這個道理我就能懂),我也知道我的態(tài)度對孩子的成長很不利,可我又不能控制我自己。我很難過,我是不是得了精神病?有哪位專家能幫幫我嗎?我該怎么辦呢?
目前一般情況:心情無法恢復到以前的正常壯態(tài)
你好。1、你得的不是精神病,情緒抑郁的可能性很大,屬于心理問題,通過合理治療是可以得到緩解的,不必為此壓力太大。引起抑郁的原因很復雜,產(chǎn)后身體內(nèi)激素紊亂是一方面,其它方面比如近期內(nèi)身邊的人際環(huán)境(如婆婆、老公的關系等)、以前原有的一些精神壓力積蓄、你自己對目前今后的看法和認識等,也是重要的原因。2、建議你對目前的狀態(tài)及早著手解決,因為抑郁首先使你自己的生活狀態(tài)變得糟糕,同時也會對身邊的其他人比如和婆婆、老公的關系造成影響,更關鍵的,如果你長期處在這樣的狀態(tài)中,對孩子的遠期心理成長會非常不好,加起來,等于就是影響了3代人。3、調治抑郁首先需要判斷清楚上述原因的各自比例,然后根據(jù)不同情況有不同的處理方式,但是你上面的敘述中比較簡單,還難以幫你做進一步的建議,如果你愿意深入溝通,可以再與我聯(lián)系。祝你開心。
聽了你的遭遇,讓我很傷感!你可能是產(chǎn)后抑郁癥。抑郁是因為積壓了很多的憤怒,像火山一樣的憤怒會一直向上冒,壓得太多太久就壓不住了,一不留神就會噴發(fā)出去一些。而人們宣泄憤怒通常是向比自己力量小的人去,比如孩子、下屬等。所以,你需要找個安全的環(huán)境,不傷害他人的情況下,把你積壓的憤怒釋放出去。同時藥物也可以緩解你的癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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