我很愛(ài)發(fā)火，總感覺(jué)有莫名的壓力

      你寫的時(shí)間是一年,那么是一年之前發(fā)生了什么事情讓你如此還是你的性格使然.如果說(shuō)是發(fā)生了什么事情的話那么要從根本上解決,那件事帶給你的影響為什么可以一直維持到現(xiàn)在,你可以試著把曾經(jīng)的事情理清楚,不要光在的角度上想,也許換個(gè)角度未必是你一直以為的樣子.
      壓力大會(huì)造成人沒(méi)有耐心容易發(fā)火,首先要弄清楚你的壓力來(lái)自于何處?是工作還是自己?再想辦法去調(diào)節(jié).
      建議你可以在下班以后靜坐,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好辦法,可以選擇你喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),或者瑜伽,去健身房都可以.
      
      

      您好,您的問(wèn)題需要具體的分析,不排除有一定的心理困擾,我們建議您進(jìn)行一下心理咨詢與輔導(dǎo),來(lái)調(diào)整您現(xiàn)在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我們聯(lián)系,進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“我很愛(ài)發(fā)火，總感覺(jué)有莫名的壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！