高血壓高血糖化驗(yàn)檢查結(jié)果:葡萄糖5

      從化驗(yàn)結(jié)果看是沒有什么問題,這些檢查結(jié)果都在正常范圍內(nèi).血糖也不高,（正常3.89-6.11),頭暈可能是高血壓引起的.影響血壓升高的因素很多,其中血管的外周阻力,動(dòng)脈壁彈性,血液粘度是形成高血壓的重要因素,而這三種因素與高脂血癥有直接關(guān)系.高脂血癥還能降低抗高血壓藥的敏感性,增加降壓治療的難度,因此治療高血壓的同時(shí)應(yīng)降血脂.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng). 有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.保持熱量均衡分配,饑飽不宜過度,不要偏食,切忌暴飲暴食或塞飽式進(jìn)餐,改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣.主食應(yīng)以谷類為主,粗細(xì)搭配,粗糧中可適量增加玉米,莜面,燕麥等成分,保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上.增加豆類食品提高蛋白質(zhì)利用率,以干豆計(jì)算,平均每日應(yīng)攝入30g 以上,或豆腐干45g或豆腐75-150.在動(dòng)物性食物的結(jié)構(gòu)中,增加含脂肪酸較低百蛋白質(zhì)較高的動(dòng)物性食物,如魚,禽,瘦肉等,減法陸生動(dòng)物脂肪,最終使動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白質(zhì)總量攝入量的20%,每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%.食用油保持以植物油為主,每人每日用量以25- 30g為宜.
      

      三高是指：高血壓,高血脂,高血糖.心腦血管病罪魁禍?zhǔn)住叭摺?血脂增高是困擾老年人健康的禍根
      “三高”通常是指高血壓,高血脂和高血糖癥三種病癥,它們都與現(xiàn)代文明有關(guān),故又稱之為文明病,屬于高發(fā)慢性非傳染性疾病.在成年人群中患病率特別高.“三高”癥非常容易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管疾病.在我國(guó),“三高”更是以其高患病率,高危險(xiǎn)性,高醫(yī)療費(fèi)用著稱.根據(jù)資料顯示,目前中青年白領(lǐng)的健康狀況令人堪憂.高血脂等以往老年人容易得的心腦血管疾病都在中青年白領(lǐng)中提前報(bào)到.
      世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140毫米汞柱,舒張壓小于或等于90毫米汞柱,如果成人收縮壓大于或等于160毫米汞柱,舒張壓大于或等于95毫米汞柱為高血壓；血壓值在上述兩者之間,亦即收縮壓在141～159毫米汞柱之間,舒張壓在91～94毫米汞柱之間,為臨界高血壓.2002年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查估算全國(guó)高血壓患病人數(shù)為1.6億.
      高血糖的突出表現(xiàn)是糖尿病.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)糖尿病的解釋是：糖尿病是內(nèi)外因素長(zhǎng)期共同作用所導(dǎo)致的一種慢性,全身性,代謝性疾病.這種代謝性疾病的基本特點(diǎn)是人體內(nèi)葡萄糖,蛋白質(zhì)和脂肪三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素代謝紊亂.其最主要的表現(xiàn)是血中的葡萄糖含量過高.
      高血脂癥是由各種原因?qū)е碌难獫{中的膽固醇,甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白過低的一種全身脂代謝異常的一種病.高血脂癥與冠心病有密切的關(guān)系,尤其是膽固醇和甘油三酯都高者,患冠心病的危險(xiǎn)性會(huì)更大.
       1防治“三高”營(yíng)養(yǎng)素盤點(diǎn)
      維生素C
      鋅
      鈣
      鉻
      植物固醇
      輔酶Q10
      可溶性膳食纖維
      鉀
      共軛亞麻油酸
      w-3脂肪酸.
      B-胡蘿卜素
      維生素B2
       2保健食材及常用營(yíng)養(yǎng)素
      EPA
      杜仲茶
      紅茶
      紅曲
      納豆
      魚油
      黑豆
      黑醋
      藤黃果
      大蒜素
      生物素
      甲殼素
      多酚
      兒茶素
      茄紅素
      氨基酸
      煙堿素
      葉酸
      葡萄子萃取物
      寡糖
      
      以上是對(duì)“高血壓高血糖化驗(yàn)檢查結(jié)果:葡萄糖5”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！