頭發(fā)掉了很多

      你好,脫發(fā)的原因是血虛,血不養(yǎng)發(fā),發(fā)為血之余,我建議你吃七寶美鬢丹,外用生姜涂抹.

      你好,脫發(fā)是一個比較頑固的難以解決的問題,建議你去皮膚科看看,有沒有好的辦法,你好像有遺傳,不妨試試你媽媽的辦法,看看效果如何.
      以上是對“頭發(fā)掉了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好
      可以試試食療的辦法,多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如紅棗,山藥等.
      還有就是要減輕思想負(fù)擔(dān),不要思慮過重.

      你好,你這個年齡一般考慮是血虛引起的,血不養(yǎng)發(fā)造成的,可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的,再涂抹老姜

      防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始,我向你介紹幾種頭發(fā)護(hù)理的基本方法 .
      一,洗發(fā)和護(hù)發(fā)
      頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素.
      干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般7～10天洗一次.
      油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3～5天洗一次.
      中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5～7天洗一次.
      干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品.
      正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā),用清水洗頭發(fā),用洗發(fā)液洗頭發(fā),使用護(hù)發(fā)素,用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.
      護(hù)理發(fā)絲
      干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分.每日按摩頭部10～15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),供給表皮營養(yǎng),促進(jìn)皮脂腺,汗腺的分泌.
      洗發(fā)后用少量橄欖油.中性發(fā)10～15天上油一次,每周作3～4次頭部按摩,每次10～15分鐘,洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳.
      修剪發(fā)絲
      當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度,發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉,易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài).同時,定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長.
      蓬松發(fā)絲
      毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象.
      慎重燙發(fā)
      燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損,而得不到修復(fù),使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發(fā)以半年一次為宜,并應(yīng)選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長.
      合理膳食
      發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素.蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源.
      二 脆弱頭發(fā)的護(hù)理
      1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?
      頭發(fā)受到來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象,它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟.
      2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?
      No.1 原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落,并造成分叉.
      解決：避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低.
      No.2 原因：挑食節(jié)食,缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光,枯黃難打理.
      &解決：注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量.
      No.3 原因：秋天仍有強(qiáng)烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃. 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護(hù)頭發(fā)免受傷害.
      No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā).
      解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭.
      3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉.
      盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀發(fā).
      三 染過的頭發(fā)如何護(hù)理
      染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式,染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱.所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理.
      染發(fā)時,染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開),人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層,與天然色素中的一部分相結(jié)合,形成想要的顏色.
      染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用,如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落,水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒彈性.
      護(hù)理時避免頭發(fā)干洗,日常最好使用含堿最底,性質(zhì)柔和的洗發(fā)水.針對染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子,使之不易很快流失.此外,吹風(fēng)機(jī)的熱也會加快色素脫落,所以,一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品,以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定.
      更多地建議脫發(fā)患者,盡量不要染發(fā).
      四 防止脫發(fā)DIY
      1：防止禿頭的早晚梳發(fā)
      你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng).由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生.我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài).
      2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
      梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄.如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤.有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩.
      頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán).按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育.按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了.按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效.
      3：治療頭發(fā)稀薄的方法
      具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄.這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽,海帶,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善.
      4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
      頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象.欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮.平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激.
      5：治療脫發(fā)的食物
      攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮
      6：少去對頭發(fā)進(jìn)行燙染,因?yàn)樵趯︻^發(fā)進(jìn)行燙染的過程中會傷害頭發(fā),湯芳棒的溫度會讓頭發(fā)死掉,而染發(fā)劑有可能含有對頭發(fā)有害的化學(xué)物質(zhì).所以如果你不是那么想要改變造型,還是少去對頭發(fā)進(jìn)行人工干預(yù).

      如果是斑禿就有效,否則沒有太大效果,建議不要勞累,心情舒暢,可以找中醫(yī)調(diào)理一下.
      以上是對“頭發(fā)掉了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以吃何首烏! 長出來的頭發(fā)又黑又濃

      你可以到醫(yī)院做個詳細(xì)檢查,對癥下藥治療.

      試試食療的辦法,多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如紅棗,山藥等