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歲(高三學(xué)生),患有強(qiáng)迫癥和抑郁癥,已在沈陽(yáng)心理治療一個(gè)多月了

男 | 18歲 2006-12-06 11:01:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： BR>
歲(高三學(xué)生)
患有強(qiáng)迫癥和抑郁癥,已在沈陽(yáng)心理治療一個(gè)多月了,目前負(fù)性思維嚴(yán)重,什么事都往壞處想,比如說(shuō)扎針能否感染上愛(ài)姿病,晚上睡眠不好,總做惡夢(mèng),如何能克服負(fù)性思維?

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2022-12-30 11:37:58 我要投訴

做最壞的打算并不是壞事情，關(guān)鍵是同時(shí)要做最好的準(zhǔn)備。多和積極的人交朋友。多看些積極方面的書(shū)。另外提高自己的修養(yǎng)和知識(shí)。人自信了，胡思亂想就少了。還有，你確定自己是病嗎？我們不能畏病忌醫(yī)，但是當(dāng)你自己認(rèn)為那是病的時(shí)候也可能會(huì)加重你的消極情緒。想想怎么調(diào)整心態(tài)。很多事情是自己的態(tài)度決定的。