健康咨詢描述: 問題描述:每天都說夢話!在我看她說夢話的時(shí)候我感覺她很累,我好擔(dān)心,她的工作壓力不大怎么會這樣,而切是很久了啊.是病嗎?要怎樣治療.
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊.
你好,很高興幫你解答問題。人和人之間是有差異的,而且也與遺傳有一定的關(guān)系。說夢話也不一定,就是壓力有多大。你不用擔(dān)心,這只是一種異態(tài)睡眠。
你好,這位朋友,從你描述的狀況來看的話,做夢或者說夢話都不是什么大的問題,也不需要過分擔(dān)心的,一般是不影響休息質(zhì)量的。如果你覺得她很累,那就和他好好的溝通,多給她安慰,多替她分擔(dān)憂愁,多給她以責(zé)任的承諾,讓她的心理得到寬慰,也許就是很好的幫助。
以上是對“我女朋友23歲了每天都說夢話!”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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