我該如何選擇
健康咨詢描述：
我今年29歲了，未婚，性格以前比較外向，現(xiàn)在變得內(nèi)向。我在一家制造發(fā)動(dòng)機(jī)的公司上班，現(xiàn)在但我已經(jīng)不在喜歡這份工作，很煩，都到了焦慮的程度，但是由于一直沒(méi)找到適合自己的工作就沒(méi)有辭職，我覺(jué)得在這里上班很壓抑，自己的價(jià)值一直無(wú)法體現(xiàn)，作為一個(gè)外地的人，在這里我的朋友很少，和家人在溝通也很少，所以心情一直不太好，經(jīng)常覺(jué)得很孤獨(dú)，不愿與人交流，晚上經(jīng)常覺(jué)得自己心里很寒冷，時(shí)常覺(jué)得自己還有未來(lái)是一片黑暗。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢
我今年29歲了，未婚，性格以前比較外向，現(xiàn)在變得內(nèi)向。我在一家制造發(fā)動(dòng)機(jī)的公司上班，現(xiàn)在但我已經(jīng)不在喜歡這份工作，很煩，都到了焦慮的程度，但是由于一直沒(méi)找到適合自己的工作就沒(méi)有辭職，我覺(jué)得在這里上班很壓抑，自己的價(jià)值一直無(wú)法體現(xiàn)，作為一個(gè)外地的人，在這里我的朋友很少，和家人在溝通也很少，所以心情一直不太好，經(jīng)常覺(jué)得很孤獨(dú)，不愿與人交流，晚上經(jīng)常覺(jué)得自己心里很寒冷，時(shí)常覺(jué)得自己還有未來(lái)是一片黑暗，甚至有時(shí)有<span style="background:#F60"><span style="background:#F60">自殺</span></span>的想法。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢
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你好。1、你遇到的是工作本身的壓力、職業(yè)生涯前景不明、人際關(guān)系（含親情）支援不力這三個(gè)問(wèn)題點(diǎn)。于此同時(shí)，可能你還經(jīng)受著適齡婚戀焦慮。這幾點(diǎn)之間相互影響，造成你目前經(jīng)常陷入郁悶與焦慮。2、因?yàn)樯婕暗膯?wèn)題點(diǎn)多，多以解決的方式也很多，不同的方式方法等，能緩解相應(yīng)的不同問(wèn)題點(diǎn)?？偟脑瓌t，是“未來(lái)希望與現(xiàn)實(shí)能力”、“懷有目標(biāo)與做好當(dāng)下”、“張揚(yáng)開(kāi)放與自省內(nèi)斂”這六項(xiàng)之間的平衡。處理好這些，心情就能光亮、溫暖。3、因?yàn)椴涣私飧嗟木唧w情況，所以還不能給你更具體的建議，如果你愿意詳細(xì)交流可以再聯(lián)系我。祝你順利、開(kāi)心~
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