忽然記憶力減退忘性越來越大，這是怎么了？

女 | 23歲懸賞100個(gè)健康幣 2009-06-10 21:56:49 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：問題描述:最近記憶力越來越差,上課注意力不集中,一句話都聽不進(jìn)去.最恐怖的是記憶力,想干什么轉(zhuǎn)身就忘了,做事總要記下來,反復(fù)看到才有可能想起來.想知道自己怎么了,怎么這么奇怪?
（生活環(huán)境沒有什么變化,也沒有大的壓力）

第一次補(bǔ)充提問

并不是說記不住學(xué)的知識,而是做事丟三落四,要說的話轉(zhuǎn)身就忘,要買的東西到商店卻想不起來,等等這些吧,以前從不這樣.

發(fā)表于2009-6-10 22:18:51

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2009-06-10 22:29:26 我要投訴

你好,這不算太大的毛病,以后會隨著生活環(huán)境的變化而逐漸好轉(zhuǎn),不要太在意,什么事都記住,豈不是活得太累,要學(xué)會放松.順其自然吧.

韓丹澄城縣醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒幫助網(wǎng)友：3694稱贊：1

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2009-06-10 22:12:42 我要投訴

你好,可以口服歸脾丸,好極性不如爛筆頭,養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣,建議去找心理醫(yī)生看看.

馬振東駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁幫助網(wǎng)友：2711

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2009-06-10 22:16:27 我要投訴

      你好,記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系,長期處于社會壓力大,抑郁,自卑,焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會引起記憶障礙愛.
      平時(shí)要有規(guī)律地生活.
      2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會自我減壓,保持身心健康.
      3.物品放在相對固定的位置,使用后放回原位,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.
      4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米,全小麥,豆類,蒜頭,蘑菇,奶,沙丁魚,瘦肉等食物.

      以上是對“忽然記憶力減退忘性越來越大，這是怎么了？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！