記憶力減退嚴(yán)重，丟三落四

      可能是記憶方法不正確或者注意力不專注造成的。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免緊張焦慮。平時可以多吃一些核桃，改掉不良的生活習(xí)慣。嚴(yán)重的話，可以去神經(jīng)科就診。

      誘發(fā)記憶力減退，健忘，可見多種病因，基本上與患者群體健康狀況有關(guān)系，出現(xiàn)健忘記憶力減退的時候，患者可以在生活中可以多食用一些健腦食品，比如葡萄，核桃，其果仁含有大量的不飽和脂肪酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

      你的記憶力減退是不是有睡眠不好的情況，或者是有煩心事，建議可以多吃些黑芝麻核桃桑葚黑豆枸杞子魚肉等補腎增加記憶力的食物，必要時口服中藥湯劑治療調(diào)理比較好的，適當(dāng)運動運動，鍛煉鍛煉身體
      以上是對“記憶力減退嚴(yán)重，丟三落四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個有可能是過于疲勞用腦過度，也有可能是由于腦損傷都會影響，如果嚴(yán)重的話，建議最好還是去醫(yī)院做CT核磁共振檢查，排除腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要就是平時注意休息，不能過度的勞累，避免壓力太大。多吃一些補腦的食物進(jìn)行調(diào)理。