155厘米，100斤胖嗎

一般來說，身高155厘米，體重100斤不算胖。

體重是否合適可以通過一些常見的指標(biāo)來衡量，比如身體質(zhì)量指數(shù)BMI。BMI的計(jì)算公式是體重千克除以身高米的平方。將100斤換算為50千克，155厘米換算為1.55米，計(jì)算可得BMI約為20.8。按照國際上常用的BMI標(biāo)準(zhǔn)，正常范圍在18.5至23.9之間，所以從這個(gè)角度看，這個(gè)體重處于正常區(qū)間，不算胖。

從身體外觀和健康角度來講，這樣的體重通常能保持較好的身材比例，身體的負(fù)擔(dān)也相對較小。在日?；顒又?，身體的靈活性和運(yùn)動能力一般能得到較好保障，比如在進(jìn)行散步、跑步、爬樓梯等活動時(shí)，不會因?yàn)檫^重的體重而感到過度疲勞。而且，維持這樣的體重，心血管系統(tǒng)、骨骼關(guān)節(jié)等所承受的壓力也在合理范圍內(nèi)，有助于降低一些慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病等。

在生活中，要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動，這樣有助于維持良好的身體狀態(tài)。