每一次睡覺睡著之后都會(huì)做夢(mèng)

      每次睡覺都會(huì)做夢(mèng)，這種現(xiàn)象大部分時(shí)候都屬于正常的。睡覺做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，正常人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，做夢(mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠，感覺到做夢(mèng)比較多往往說明淺睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng)，深睡眠的時(shí)間不太夠，所以睡眠的質(zhì)量不太好。如果每次都做夢(mèng)、每天都做夢(mèng)，但是早晨起床以后仍然覺得精力充沛，白天沒有日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況完全是正常的，就不用理會(huì)。如果感覺到做夢(mèng)比較多，早晨起來有一種困倦、沒睡夠的感覺，就說明夢(mèng)太多確實(shí)影響到了睡眠的質(zhì)量

      你好，多夢(mèng)多跟長(zhǎng)期熬夜起居不規(guī)律，精神緊張焦慮，工作生活壓力大有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，要保持心情舒暢，避免緊張焦慮，不要在學(xué)習(xí)工作上給自己太大的壓力。每晚睡覺前建議用熱水泡腳，多搓搓腳心的涌泉穴，還要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。