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2024-11-25 17:06:05 我要投訴
通常喝涼水本身并不會容易胖。
體重的變化主要與攝入的熱量和消耗的熱量有關。如果攝入的熱量超過了身體的需求，無論是通過食物還是飲料，都可能導致體重增加。而涼水本身不含熱量，因此不會直接導致體重增加。
然而，有些人可能會因為喝涼水而感到更加饑餓，從而增加食物的攝入量，間接導致體重增加。此外，如果經(jīng)常飲用加糖或含其他添加劑的冷飲，這些額外的熱量也可能導致體重增加。
總的來說，單純喝涼水并不會導致體重增加，但要注意不要因為喝了涼水而增加其他高熱量食物的攝入。保持均衡的飲食和適量的運動是控制體重的關鍵。
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