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2024-11-25 08:46:05 我要投訴
通常屁股上突出的骨頭叫做坐骨結(jié)節(jié)。
坐骨結(jié)節(jié)位于骨盆的后下方，是人體坐姿時主要承受壓力的部位之一。不僅在解剖學上具有重要的支撐作用，也是許多日常活動如行走、跑步等動作中不可或缺的結(jié)構(gòu)。坐骨結(jié)節(jié)周圍有豐富的肌肉群附著，包括臀大肌、股二頭肌長頭等，這些肌肉共同協(xié)作幫助維持身體平衡和完成各種運動。了解這一部位對于預(yù)防相關(guān)疾病（如坐骨神經(jīng)痛）以及進行針對性鍛煉都非常重要。
在日常生活中，如果感到坐骨結(jié)節(jié)區(qū)域不適或疼痛，建議首先嘗試調(diào)整坐姿，避免長時間保持同一姿勢；同時可以通過熱敷來緩解局部肌肉緊張。若癥狀持續(xù)不減或者加重，則應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問題。
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