老人家腸胃不好吃什么調理有效果

      老年人由于身體機能的逐漸下降，胃腸道功能也會相對減弱，對食物的消化和吸收能力不如年輕時，另外，長期使用三高、慢病等藥物也容易導致腸道損傷，長期下來就會形成慢性腹瀉。
      拉肚子會引起腸道內大量有益菌丟失，因此治療方法應以及時補充腸道有益菌為主，可以遵醫(yī)囑服用酪酸梭菌二聯活菌散、復方嗜酸乳桿菌片等緩解腹瀉、腹痛等癥狀，其中常樂康酪酸梭菌二聯活菌是說明書中明確老幼孕產婦均可使用的益生菌，含有的酪酸梭菌能補充腸道正常的有益菌群，促進腸道微生態(tài)環(huán)境的恢復，嬰兒雙歧桿菌能夠抑制食物中的病原菌、腸道內的腐敗菌。適合中老年人日常調理腸胃，恢復腸道菌群平衡。
      日常注意選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如稀粥、軟面條、燉菜等。避免過多攝入生冷、辛辣、油膩和刺激性食物，以免刺激胃腸道黏膜。注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。另外，老年人胃腸道容量相對較小，一次性攝入過多食物容易導致消化不良。因此，建議采用少食多餐的飲食方式，分次進食，減輕胃腸道負擔。