我感覺(jué)我好煩，不想與人交流，心又很悶

      出現(xiàn)這樣的癥狀是由于焦慮的原因造成的，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?hù)外活動(dòng)，多和朋友們進(jìn)行交流，多做一些體育鍛煉以及體力勞動(dòng)，一般就可以逐漸改善，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院的心理科做心理咨詢(xún)，以及藥物治療，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

      根據(jù)癥狀介紹，本現(xiàn)象是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大或睡眠嚴(yán)重不足或睡眠持續(xù)不好大腦過(guò)度疲勞所致，建議調(diào)理睡眠，以便減少疲勞，讓疲勞的大腦得到有益恢復(fù)，同時(shí)多參加一些課余活動(dòng)，跟同學(xué)或室友多一些交流，便將心理的煩悶失放出來(lái)，必要時(shí)可通過(guò)中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理，以便早日康復(fù)。