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男生陰虛火旺怎么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2024-09-02 08:16:07
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健康咨詢描述： 男生陰虛火旺怎么運(yùn)動(dòng)
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2024-09-11 17:47:32 我要投訴
環(huán)境調(diào)理需調(diào)節(jié)自身情緒，盡量減少爭(zhēng)吵，避免參加競(jìng)技的活動(dòng)，保持心情平和。二，飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)食用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激食物。三，起居調(diào)，規(guī)律作息，睡前不喝濃茶，避免劇烈刺激運(yùn)動(dòng)。四，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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