脊柱側(cè)彎的鍛煉方法？
男 | 8歲 2024-07-31 12:27:03
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來自未知
健康咨詢描述： 寶寶因為坐姿不注意，導(dǎo)致整個背有點往右彎，很不好看，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，需要矯正器來矯正，我們也買了一個，但同時也想知道:有哪些鍛煉方法可以幫助一起治療。
想得到怎樣的幫助：脊柱側(cè)彎的鍛煉方法？
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2024-07-31 12:30:54 我要投訴
孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，平時一定要注意坐姿和站姿，可以堅持做矯正體操，能起到輔助矯正的作用，建議兩腳開立與肩同寬，扭轉(zhuǎn)軀干，完成一次轉(zhuǎn)體后雙臂輕置體側(cè)，需要做單一方向的身體旋轉(zhuǎn)，反復(fù)重復(fù)上述動作，每次練習(xí)20-30次，每次需要做四組。
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