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神經(jīng)衰弱如何調(diào)理呢？

女 | 26歲 2024-07-20 11:03:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從工作了以后，壓力一直很大，但是壓力越大越容易出錯，慢慢的我晚上開始失眠，但是白天人萎靡不振的，現(xiàn)在整個人的神經(jīng)都特別敏感，情緒也很容易波動，醫(yī)生說我這是早期神經(jīng)衰弱的征兆。

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2024-07-20 11:08:39 我要投訴

神經(jīng)衰弱的患者呢，一定要注意飲食清淡，易消化，避免吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠，不要過度的熬夜和用腦，保持良好的情緒和心態(tài)，不要過于激動和憤怒，要學會自我減壓。

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