失眠該怎么才能徹底治愈？

女 | 40歲 2024-07-15 11:03:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠，情緒低落；內(nèi)心不好過；身體消瘦；覺得自己會發(fā)瘋，想大喊大叫發(fā)泄，地周圍環(huán)境很過敏，不合群喜歡獨處，易煩易激動，虛榮心重。十年以前發(fā)作，中間較穩(wěn)定4-5年。去年五月份左右情緒受到過一次激動后，就開始失眠！

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2024-07-15 11:07:09 我要投訴

指導(dǎo)意見：
失眠有三種治療方法：藥物治療、心理治療和飲食治療。藥物治療雖然見效快，但很容易使人產(chǎn)生依賴性。心理治療需要因人而異，治療將更加徹底。飲食療法通過食物促進睡眠，這是一種相對健康的治療方法。

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