怎么徹底治療失眠呢

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差的癥狀
      指導意見：
      建議你口服養(yǎng)血清腦顆粒和安神補腦液，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。早睡早起多運動提高免疫力
      

      現(xiàn)在總是出現(xiàn)失眠頭痛的厲害，這種情況考慮是由于，失眠癥引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，才能夠達到很好的治療效果
      

      指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      
      以上是對“怎么徹底治療失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導意見：
      日常應重視自身免疫力的提高，保證營養(yǎng)均衡攝入，首先要避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。盡量不熬夜，睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料，可以喝杯熱牛奶，每天早晚可以適當做些運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等，這樣有利于精神放松。如果不能緩解，應去醫(yī)院檢查治療。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。